不少糖友发现，患病几年后眼睛越来越模糊，甚至担心失明，这其实是糖尿病悄悄损伤了视网膜。在中医看来，这种情况叫“消渴目病”，可不是简单的“眼睛坏了”，而是全身气血失调在眼部的表现，今天就用大白话给大家讲明白。

中医认为，糖尿病（消渴病）长期不愈，最容易耗伤身体的“气”和“阴液”，就像机器缺了润滑油和动力，这就是“气阴两虚”。气不够，血液就没法顺畅循环；阴液少了，身体各个器官都得不到滋润，眼睛这个“精密仪器”尤其敏感。时间一长，血液运行不畅就会形成“瘀血”，堵在眼部的经络里，视网膜得不到滋养，自然就会出现视物模糊、干涩、怕光等问题，严重时还会出现黑影、视力下降。

简单说，“气阴两虚”是根本，“瘀血阻络”是关键，两者叠加导致“目窍失养”，这就是糖尿病视网膜病变的核心病机。

那该怎么防治呢？中医讲究“治病求本、标本兼顾”，糖友可以这样做：

首先，控糖是基础。不管是西药还是中药，把血糖稳住，才能减少对身体阴液和气的消耗，这是防止眼底病变的根本。中医会根据体质，用麦冬、玉竹等养阴，黄芪、党参等补气，从根源调理。

其次，疏通经络很重要。像眼部刮痧、穴位按摩这样的中医护理，能刺激睛明、攒竹等穴位，疏通眼部经络，让气血顺畅到达眼底，缓解干涩、模糊等症状，就像给堵塞的管道“清淤”。

另外，日常养护别忽视。饮食上多吃枸杞、菊花、山药等滋阴明目、补气活血的食物，少吃辛辣油腻；生活中别熬夜、少看电子屏幕，避免过度用眼；保持心情舒畅，别让肝气郁结影响气血运行，这些都能辅助保护视网膜。

最后要提醒的是，糖友每年都要查一次眼底，早发现、早干预才能避免病情加重。中医调理讲究个性化，一定要找专业医生辨证施治，千万别自己随便用药或刮痧。

只要找对病机、科学防治，糖友也能守护好自己的“光明”！