春天本该是万物复苏、阳光明媚的季节，但对于一些人来说，春季却意味着眼睛的“噩梦”——春季结膜炎（过敏性结膜炎），悄然来袭。眼睛痒到睡不着、红肿流泪、畏光难忍，这些症状让人苦不堪言。如果你正在经历这样的困扰，别担心！本文将为你揭开春季结膜炎的真相，并教你几招实用的缓解方法。

一、什么是春季结膜炎

春季结膜炎是一种过敏性结膜炎，主要发生在春夏季，尤其是花粉飞扬的季节。它并非由细菌或病毒引起，而是由于眼睛对空气中的过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）产生过度免疫反应所致。

二、春季结膜炎有哪些常见的症状

1、眼睛奇痒：这是最让人难受的症状，痒到让人忍不住想揉眼睛。

2、眼睛发红：结膜充血，眼睛看起来红红的。

3、流泪增多：眼睛对过敏原敏感，导致泪液分泌增加。

4、分泌物增多：可能出现黏稠的白色或透明分泌物。

5、畏光：对光线敏感，尤其在户外时更明显。

6、异物感：感觉眼睛里有沙子或异物。

三、为什么春季结膜炎会让人“痒到睡不着”

春季结膜炎的痒感主要源于过敏原（如花粉、尘螨）刺激结膜，引发免疫系统释放组胺等炎症介质。这些物质会刺激神经末梢，导致眼睛奇痒难忍，尤其在夜间安静时，痒感会更加明显，严重影响睡眠质量。

四、教您几招缓解春季结膜炎

1、避免揉眼睛

揉眼睛会加重炎症，甚至可能导致角膜损伤。如果实在痒得难受，可以用干净的纸巾或棉签轻轻按压眼周。

2、脱离过敏原

花粉高峰期尽量减少户外活动，尤其是风大的日子，减少开窗时间；外出时佩戴护目镜或太阳镜，减少花粉进入眼睛；回家后及时洗手、洗脸，更换外衣。

定期清洗枕套、毛巾，避免尘螨残留，使用空气净化器，减少室内过敏原。

停止使用角膜接触镜（隐形眼镜、美瞳等）：可使花粉颗粒粘附，加重过敏反应

3、冷敷止痒

用干净的冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次10-15分钟。冷敷可以收缩血管，减轻红肿和痒感。

注意：不要用冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

4、药物治疗

（1）中医治疗

敲黑板了，中医小妙招：老祖宗的智慧来帮忙！

①中药汤剂：川椒方，眼睛的“暖宝宝”  

推荐方剂：中国中医科学院眼科医院首都国医名师高建生教授有几十多年治疗过敏性结膜炎经验，所使用的川椒方效果杠杠的！

② 中药熏蒸：眼睛的“蒸汽浴”

方法：把中药通过冷热雾化器直接作用到眼睑周围，像给眼睛做个SPA。 

优点：药物吸收更快，清热解毒，还能消炎，眼睛瞬间清爽！ 

③穴位放血：痒到抓狂？放点血就好！

适用症状：眼睛痒得想挠，眼皮还肿得像个小包子。 

效果：在特定穴位放点血，眼睛痒和肿减轻，简单粗暴但有效！ 

小贴士：以上中医治疗方法操作上存在一定难度，应在专业医师的指导下进行。

（2）西医治疗

①人工泪液：洗洗更健康

作用：像给眼睛冲个澡，把过敏原冲走，顺便滋润一下，缓解干痒不舒服的感觉。 

小贴士：人工泪液要选不含防腐剂的哦，不然眼睛可能会“闹脾气”！ 

②抗过敏眼药水：抗组胺药或肥大细胞稳定剂等，专治眼睛痒、红、肿，像个小卫士一样守护你的眼睛。 

③激素类眼药水：症状严重时的“终极武器”。 

小贴士：此类眼药水一定要在专业医师的指导下使用，切忌乱用滥用，长期用可能会有副作用！ 

④口服抗过敏药：常见药物有氯雷他定、西替利嗪等；不仅眼睛舒服，全身其他的过敏症状也能缓解。 

小贴士：吃药前先问问医生，别自己当“小白鼠”！ 

春季结膜炎，虽非重疾，但那挥之不去的痒感，却让人辗转难眠，甚至扰乱了生活的节奏。若是过敏体质，更需提前做好防护，莫让春日的美好，因眼睛的不适而蒙上阴影。若您正为此困扰或正寻找缓解之法，不妨尝试中医的智慧，欢迎前来我院咨询与就诊。我们愿以专业与关怀，助你告别春日里的“小烦恼”。