糖尿病患者要记得定期检查自己的双脚，并重点关注以下几个部位：

足背：观察足背是否有红肿、压痛，这些都是足部感染或炎症的潜在迹象。同时，检查足背的动脉搏动情况，可以判断下肢血管供血是否充足。

足底：由于足底承受着身体的重量，且容易受到鞋子的摩擦，因此需要特别关注。检查足底是否有溃疡、硬结、鸡眼或破损，这些都是糖尿病足的常见表现。

脚趾：观察脚趾是否有变形、疼痛或麻木感。糖尿病可能导致脚趾关节变形，甚至引发神经痛。此外，检查脚趾甲是否干净、整齐，有无感染或嵌入肉中的情况。

趾缝：趾缝是容易滋生细菌的地方，因此应检查是否有浸渍、糜烂或炎症。保持趾缝干燥、清洁，有助于预防糖尿病足感染。

在检查过程中，如果发现任何异常或不适症状，应立即就医，接受专业医生的诊断和治疗。此外，糖尿病患者还应保持良好的生活习惯，如控制血糖、戒烟、选择合适的鞋袜等，以预防糖尿病足的发生。

请注意，糖尿病患者自我检查足部只能作为初步判断的依据，不能替代专业医生的诊断。因此，糖尿病患者应定期进行足部检查，并与医生保持沟通，以便及时发现并处理足部问题。

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