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【垂医科普】告别高压生活,守护心脏健康
  • 发布日期:2024-05-22
  • 来源:北京市垂杨柳医院
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  • 2024年5月17日,是第20个世界高血压日,主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”。旨在引起人们对防治高血压的重视。         

    什么是“高血压”?

    高血压是最常见的心血管病,是全球范围内的重大公共卫生问题。由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。我国人群高血压的患病率仍呈上升趋势,我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率(粗率)近年来有明显提高,但总体仍处于较低水平,分别达52.6%、45.8%和16.8%。

    高血压定义:在未使用降压药物的情况下,诊室收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。根据血压升高水平,将高血压分为1级、2级和3级。根据血压水平、心血管危险因素、靶器官损害、临床并发症和糖尿病进行心血管风险分层,分为低危、中危、高危和很高危4个层次。

    血压水平与心血管风险呈连续、独立、直接的正相关关系。脑卒中仍是目前我国高血压人群最主要的并发症,冠心病事件也有明显上升,其他并发症包括心力衰竭、左心室肥厚、心房颤动、终末期肾病等。

    长期高血压,心脏“坐”过山车!

     心脏是身体的“发动机”,它不仅负责把血液送到身体的各个角落,还要把血液收集回来。因此它对血压的变化非常敏感。当血压升高,血管压力变大,心脏会直接受到高压冲击。但为了保持身体的正常运转,心脏会顶着巨大的压力继续“工作“。

      而心脏长期超负荷运转后,就会发生心衰。大脑、肾脏这些重要器官也都会受高血压的“威胁”,可能引发脑梗、慢性肾病等严重问题。

    心衰有哪些身体表现?

      乏力疲惫,呼吸不畅,胸闷气喘,这都是心衰的预警信号,如果身体出现这些症状,可能高血压已经对心脏造成损害,要尽快去医院检查。

    如何控制血压,延缓心脏损害?

    规律服用降压药物和健康生活是长期控制血压稳定的两大支柱。

     多年高血压的人群,血管可能更脆弱,心衰的风险也就更高,对血压的要求就会更严格。所以一定要结合自身实际情况,个性化管理血压水平。如果对数值有疑问,可以在全面检查后,确定达标范围。

    规律服用降压降脂药物也很关键。常见的降压药物有利尿剂、β受体阻滞剂、CCB、ACEI、ARB、ARNI,要选择长效、兼具心肾保护的降压药,并遵医嘱规律服药。

    想要平稳血压,改善生活方式是基础。规律作息、均衡饮食、适度运动,戒烟限酒都能辅助我们稳定血压。

    从细节做起,方能告别高压生活,尽早“扼杀”心血管疾病的苗头,为健康铺路!

    参考文献:

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