长期站立、久坐等原因，让不少女职工出现了肩颈紧张、腰酸坠胀等亚健康问题。为切实关爱医院女性职工身心健康，北京小汤山医院工会于2026年10月至11月每周四中午开展“科学盆底养护，绽放健康巾帼”盆底康复体验活动。

本次活动设置科学呼吸康复课与盆底专项康复课两类课程，每场30分钟、10人小班教学，由专业康复人员指导。科学呼吸康复课着重纠正错误呼吸模式、放松肩颈、改善疲劳焦虑；盆底专项康复课则围绕盆底功能知识、盆底肌放松与激活展开，帮助女职工建立正确的核心发力习惯。课程零基础可参与，动作温和安全，所学动作均可居家练习。 盆底肌是女性身体的“核心支撑肌群”，它的健康状态直接关系到盆腔脏器健康与整体生活质量。此次活动中，医院工会以“娘家人”的贴心服务，把健康关爱直接送到女职工身边，帮助大家在忙碌的临床诊疗与保障工作中，学会科学养护盆底健康，从而能以更饱满的状态投身医疗卫生事业。