近日，广外医院举办“白衣护航·心有微光”医务人员压力缓解团体活动，特邀平安医院三位专家现场授课，帮助一线医务工作者科学认知压力、有效疏解情绪。这也是广外医院“广医‘shu’活力”党建品牌深耕“舒”字内涵的又一次生动实践。

活动中，专家从压力的心理学定义入手，引导大家正视压力源——高强度工作负荷、医患沟通挑战、职业暴露风险、多重角色冲突以及持续的情绪劳动，都是医务人员群体特有的隐形压力。系统讲解了腹式呼吸法、渐进式肌肉放松、认知调节ABCDE模型等实用工具，并引导大家制定个人压力管理承诺卡，将所学转化为日常可操作的减压行动。

现场设置了正念觉察呼吸体验、压力自我评估等互动环节，帮助大家在沉浸式体验中觉察身心状态。

“shu-舒”是广外医院“广医'shu'活力”党建品牌五个维度中的重要一环。近年来，医院以党建为引领，持续为职工身心“松绑”，让职工在忙碌中暂歇脚步、舒缓身心。接下来，医院将继续深化“广医'shu'活力”党建品牌建设，以高质量党建引领医院高质量发展，让每一位广医人在爱与被爱中，拥有温暖而坚定的力量。