为深入学习贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想，落实“青年要勤于学习、善于学习，不断提高与时代发展和事业要求相适应的素质能力”的重要要求，结合医院正在开展的树立和践行正确政绩观学习教育活动，院团委积极关注青年职工心理健康，引导青年合理疏解压力、凝心提升服务患者的质量。6月3日下午，团委组织开展了“青年减压工坊 —— 情压管理与职场幸福课”主题活动，来自全院各团支部的20余名青年职工参加。

该活动作为院团委“青年减压工坊” 品牌系列活动的重要组成部分，旨在帮助青年职工正确认识情绪与压力，掌握科学的情绪管理方法，提升心理调适能力，以更加积极健康的心态投入到医疗服务工作中。活动特别邀请专业讲师团队，通过理论讲解与互动体验相结合的方式，为青年职工带来了一场生动实用的心理健康课程。

活动在轻松愉快的热身游戏中拉开序幕。“乌龟与乌鸦”互动游戏迅速打破了现场的陌生感，青年职工们两两结对，在趣味互动中放松身心、活跃气氛。随后的“茶话会”环节中，大家围绕“过去一周最开心的事”“兴趣爱好分享”“用一种物品代表自己”等话题畅所欲言，在轻松交流中增进了解、拉近距离。

在“群绘自画像”体验环节，每位青年职工通过绘画的方式探索自我、表达内心。大家在纸上留下自己的姓名或昵称，按照讲师的引导逐步完成创作，在画笔与纸张的触碰中审视内心、释放情绪。许多青年职工表示，通过这个环节更加清晰地认识了自己，也学会了用艺术的方式表达情感。

课程中，讲师围绕“情绪与压力管理”主题，从专业角度深入浅出地讲解了情绪和压力的基本概念，剖析了情绪与压力的内在关系，引导青年职工正确认识工作生活中遇到的压力源。通过“人生如戏，学点演技”、“跳岛”等互动体验环节，大家在沉浸式参与中学习情绪调节技巧，掌握压力应对方法。讲师还重点介绍了情绪管理的“ABC 理论”，帮助大家理解情绪产生的机制，学会调整认知方式，以更加理性乐观的心态面对工作挑战。

活动现场气氛热烈，青年职工们积极参与、踊跃互动，在轻松愉悦的氛围中学习知识、收获成长。大家纷纷表示，本次活动内容丰富、形式新颖，既有理论高度又有实践指导意义，不仅学到了实用的情绪管理方法，更感受到了医院对青年职工的关心关爱。在今后的工作中，将把所学知识运用到实际工作中，科学管理情绪，合理疏解压力，以更加饱满的热情和良好的精神状态服务患者，为推动医院高质量发展贡献青春力量。

一直以来，院团委高度重视青年职工的心理健康与成长发展，持续打造“青年减压工坊”品牌活动，通过开展形式多样的心理健康主题活动，为青年职工搭建学习交流、舒缓压力的平台。下一步，院团委将继续聚焦青年需求，创新活动形式，丰富活动内容，切实为青年职工办实事、解难题，助力青年成长成才，引导广大青年在守护妇女儿童健康的事业中挺膺担当。