吸烟不仅危害自身健康，也会对家人及身边人的生活环境造成影响。不少吸烟者有戒烟意愿，却常因戒断反应强烈、烟瘾反复、心理依赖等问题难以坚持，单纯依靠毅力戒烟难度较大。

为帮助群众科学、平稳地戒除烟瘾，北京中医医院延庆医院戒烟门诊推出一站式、全流程、个性化科学戒烟服务，通过综合评估、中西医干预、心理行为指导，为吸烟者提供规范、舒适的戒烟支持。

专业烟瘾评估 定制个性化戒烟方案

戒烟前的科学评估是制定合理方案的基础。医院专业医护团队为吸烟者提供一对一烟瘾评估，通过标准化测评，了解尼古丁依赖程度、吸烟时长、日均吸烟量等情况，同时结合睡眠、情绪、体质等整体健康状况，综合分析戒烟难点，为您量身制定个性化戒烟计划，做到因人施策、科学适配。

中西医协同干预 缓解戒断不适

针对戒烟过程中可能出现的烦躁、失眠、焦虑、烟瘾发作等戒断反应，门诊采用中西医结合方式进行干预，减轻戒烟过程中的身体不适。

西医干预

采用临床规范戒烟手段，帮助缓解生理依赖。

尼古丁替代疗法：通过戒烟贴片、咀嚼胶等方式，平稳缓解戒断期的烦躁、失眠等不适。

规范药物干预：依据临床指南，合理使用戒烟相关药物，让吸烟失去愉悦感、烟味变淡。

中医调理

从润肺、安神、抑瘾、调理脏腑功能入手，改善长期吸烟所致的肺燥、体虚、心神不宁等问题。

耳穴压豆：选取肺、神门、皮质下等穴位进行贴压，每日自行按压3～5次，每次每穴按压1～2分钟，烟瘾发作时可即时加按，以局部产生酸、麻、胀、痛感为宜（切勿过度用力），可舒缓焦虑、减轻烟瘾。

穴位按压：选取手部戒烟穴位——甜美穴按压，每日3次、每次3–5分钟，烟瘾发作时可随时加按1-2分钟，至局部酸胀为度，持续按压可使烟味变淡、变苦，抑制吸烟欲望。

中医方药与代茶饮：选用罗汉果、麦冬、百合等药食同源药材组方代茶饮，润肺清燥、缓解咽喉不适；并可根据体质辨证，开具中药调理，改善戒断期失眠、乏力、情绪波动等问题。

心理与行为干预 降低复吸风险

许多戒烟失败与心理依赖、不良生活习惯相关。门诊同步开展心理与行为干预，帮助减少心瘾、规避复吸诱因。

心理疏导：针对压力性吸烟、习惯性吸烟、情绪性吸烟等不同情况，进行专业疏导，缓解戒烟焦虑，树立健康理念。

行为指导：对饭后、社交、熬夜等易吸烟场景进行行为矫正，提供情绪调节、压力疏解及替代行为方式。

全程随访管理：建立戒烟档案，定期跟踪戒烟进展，根据情况及时调整方案，持续提供健康指导，巩固戒烟效果。