为充分发挥中医药健康文化在现代健康生活方式与健康生活社区中的积极作用，进一步提升中医药健康服务能力，2026年4月1日，石景山区八角社区卫生服务中心举办了一场主题为“春和景明·疏肝场”的中医体验活动。

活动伊始，中心中医科医生为居民带来了一场题为“清明节气养生”的讲座。医生围绕清明节气的起居调养、饮食调养和经穴调养三个方面，结合提问互动，将顺时养生的理念生动直观地传递给在场居民。

讲座结束后，居民们沉浸式体验了传统医学的魅力，并参观了中心中医馆的中医药知识科普展区。活动共分为三个环节：

经络调理：锦韵应春生

春生夏长，万物启新。“中式运动·八段锦”应时而来。秉承《素问·四气调神大论》“春夏养阳”之旨，居民们在老师的带领下体会八段锦刚柔并济之妙。一式一动，顺应春生之机；呼吸吐纳，疏通经络之阻。

手工实践：熨目护春阳

春风起，风邪温燥渐盛，眼干、过敏等温热病易发。古人彭祖擅用“熨目法”，《诸病源候论》载：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目……”活动承古人之智，指导居民手制「草本温熨眼罩」，以温润草本能量轻敷双目，达到通气血、缓疲劳之效。

药食同源：春蔬调木气

春气通于肝，饮食贵在疏柔并济。现场呈上“春和疏润饮”与“青团”：前者以桑叶、菊花轻疏风热，后者纳春野之味。一茶一食，集为养生菜谱，应春生之气，柔肝明目，润而不滞。

时光流转，清明时节，朝雨轻寒，暮里春深。清明既是借春风聊表思忆、慎终追远之时，亦不负春光、顺时养生之机。八角社区卫生服务中心期待与居民下次再会！