“无论选择何种减肥方法，最终的目标都是培养一种健康的生活方式，包括低油、低脂、低糖的饮食习惯，早睡早起，保持积极的心态，自律并热爱运动。”10月20日，在航空总医院肥胖症门诊，内分泌科主任方红娟正在耐心细致地为患者讲解体重管理的注意事项。

她表示，近年来，公众对科学体重管理的认知度明显提升，越来越多的人开始关注并主动管理自身体重，这一趋势令人鼓舞。

方红娟指出，体重管理是一场需要坚持的“持久战”，不仅是对身体的生理性调整，更是一场关乎生活方式与心理认知的全面修行。她分享了一位女性患者的经历：该患者产后体重一度达到108公斤，经过一年系统干预，成功减重至73公斤，BMI指数也回归正常。“整个过程充满挑战，但看到结果后，所有的努力都是值得的。”

为响应《健康中国行动（2019—2030年）》《“健康北京2030”规划纲要》以及《北京市“健康体重管理年”活动实施方案》等政策，航空总医院积极整合多学科资源，构建了一套融合现代医学与中医药特色的多元化体重管理服务体系，切实帮助居民实现健康、可持续的体重管理目标。

多学科协作提升诊疗效能

方红娟表示，健康体重管理服务主要面向肥胖、超重或消瘦等体重异常群体，提供专业医学评估、科学管理方案与个性化健康指导。为此，医院由内分泌科牵头，联合临床营养科、中医科、普外科等科室组建“中西医结合多学科肥胖症诊疗团队”，并制定《肥胖症诊疗标准化操作手册》，明确各科职责与协作流程，为患者提供从评估到干预的全程服务。

团队建立了“筛查—评估—干预”一体化机制，通过体脂率、BMI、腰围等多维度指标，结合生活方式问卷调查，形成全面筛查体系。在技术赋能方面，引入体质分析仪、动态血糖监测等设备，实现代谢指标的精准分析。同时，医院组织多学科专家深入社区、企业与学校，开展“健康体重进万家”系列科普活动，提升公众健康素养。针对筛查出的高危人群，建立“红黄蓝”三色分级管理机制，实施精准干预。

值得一提的是，内分泌科选派两名医生考取社会体育指导员资质，为患者提供专业、安全的运动指导，进一步增强体重管理的科学性与实效性。

全周期覆盖重点人群

医院针对不同人群特点开设“肥胖症门诊”，实现全周期健康管理。“儿童身高管理门诊”运用生长曲线动态监测与骨龄评估等工具，结合遗传、营养、运动等综合因素，为青少年制定个性化身高体重管理方案。

针对育龄女性，通过监测体重、腰围、腹围、动态血糖监测、胎儿生长超声评估等手段，精准控制孕期体重，降低巨大儿发生风险。产科还开展围产生育期孕产瑜伽健康体验活动，提升围产期健康管理水平。

对于中老年人群，内分泌科推出“代谢性疾病全程管理”项目，重点关注骨质疏松、肌少症等常见问题，实现相关疾病的早防早治。航材院社区卫生服务中心为患者建立专属健康档案，定期跟踪调整，达成“减重+养身”的双重目标。南郎家园社区卫生服务站则将体重管理与高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病管理相结合，对合并代谢异常的患者实施联合干预，并定期监测体质指数、腰围、血压、血糖、血脂等指标，实现体重与代谢风险的动态跟踪。

中医内外兼治调体质

中医科采用内服与外治相结合的方式，温和抑制食欲、提升代谢，改善易胖体质，减少体重反弹。内服方面，根据个人体质开具中药方剂或代茶饮，健脾祛湿、清退痰浊。外治方面，结合中药膏摩、艾灸温通等技术，加速局部气血循环，增强腰腹祛湿效果；同时运用针灸、穴位埋线与耳穴压豆等传统技法，疏通经络、调节内分泌。同时，科室还开展八段锦练习指导，提升居民健康体重自我管理能力。

航材院社区卫生服务中心、南郎家园社区卫生服务站等机构积极推广“中医式体重管理”服务，从调理体质入手，改善易胖根源，助力居民实现健康、持久的减脂目标。

创新服务模式惠及民众

医院通过服务模式创新与多元化健康教育，构建“院内—院外”一体化服务体系，切实提升公众健康素养与生活质量。

在院内，内分泌科组建医护人员减重互助群，通过线上打卡、答疑互动等形式，帮助医务人员科学管理体重。食堂联合内分泌科设立“周二健康日”，提供专业膳食指导与健康评估，助力职工实现“吃动平衡”。

食堂全面升级餐品配置，推出低热量、均衡营养的减重餐。早餐提供优质蛋白、复合碳水化合物与富含维生素的搭配套餐；午餐设有自选轻食专区，并为不擅热量计算的员工提供由营养师搭配的500千卡定量餐；晚餐则推出低油版麻辣烫，避免传统餐食高油高盐问题。整体减重餐在兼顾热量与核心营养素的同时，油脂用量较传统餐食降低70%以上。

持续开展“健康大讲堂”系列活动，普及健康体重知识，纠正公众认知误区。围绕“世界肥胖日”等主题日策划系列科普内容，其中《别让“体重称”欺骗了你》《梨形？苹果形？沙漏形？你的体形反映健康状况，科学减重一起来》等文章经国家卫健委“健康中国”及《大众健康》刊发后，阅读量突破10万，还得到诸多媒体转载。医院还通过官方网站、微信公众号等平台持续发布科学减重科普文章，推广健康理念。

各社区门诊部依托家庭医生团队，提供“一对一”体重评估与个性化干预方案，通过小组互助、定期随访等方式，增强居民参与度与依从性，积极营造健康的社区氛围。

作为北京市提供健康体重管理服务的医疗卫生机构之一，航空总医院已服务近千名体重管理患者。经过系统干预，患者腰围明显减小、代谢指标得到了改善，生活质量也有了全面提升。未来，医院将继续优化服务模式，扩大覆盖范围，为“健康中国”建设贡献更多力量。