每年4月20日是“国际痛风日”（又称“全民关注痛风日”），今年的主题是“数字改变痛风”。为呼吁公众关注高尿酸血症与痛风这一“沉默杀手”，提高疾病认知，倡导科学防治。石景山医院风湿免疫科于4月21日，在门诊药房大厅开展了国际痛风日主题义诊活动。

活动内容包括健康咨询、疾病科普、免费检测血尿酸、发放宣传资料手册。活动现场，前来义诊的群众络绎不绝，风湿免疫科徐连那副主任医师与庞琳娜主治医师为患者解惑答疑，王红梅护士长为患者检测血尿酸，科普高尿酸血症及痛风的相关防治知识。受到广大群众的一致好评。

痛风日为何值得关注？

近年来，我国高尿酸血症患病率已攀升至13.3%，痛风患者超过1亿人，且发病年龄呈现年轻化趋势。痛风已超越糖尿病，成为仅次于高血压的第二大代谢性疾病，与高血糖、高血脂、高血压并称“四高”。然而，公众对痛风的认知仍存在诸多误区：有人认为“痛风只是关节疼，忍忍就过去了”，有人误以为“忌口就能根治”，甚至将痛风视为“富贵病”一笑置之。国际痛风日的核心使命，正是破除这些错误观念，推动科学防治。

痛风不仅是“关节里的刀割”

痛风本质是体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸升高，尿酸钠结晶沉积在关节、肾脏等组织引发的炎症反应。其典型表现为夜间突发的大脚趾剧痛（占首发症状的70%），但危害远不止于此：

关节致残：反复发作可导致关节畸形、骨质破坏，甚至丧失活动能力；

肾脏损伤：20%的痛风患者合并肾结石，长期高尿酸可引发慢性肾病；

心脑血管风险：高尿酸是高血压、动脉硬化、心肌梗塞的独立危险因素；

代谢综合征：常与肥胖、糖尿病、脂肪肝“狼狈为奸”，形成恶性循环。

从“亡羊补牢”到“未病先防”

1. 高危人群自检（符合任意一条需警惕）

男性（发病率是女性的15倍）、绝经后女性

长期高嘌呤饮食（海鲜、红肉、动物内脏、浓汤）

酗酒（尤其是啤酒、白酒）

肥胖（BMI≥28风险加倍）

有痛风家族史或合并“三高”疾病

2. 预防与管理“三部曲”

科学监测：健康人群每年检测血尿酸，痛风患者每3个月复查，控制目标＜360μmol/L（有痛风石者需＜300μmol/L）；

阶梯化治疗：急性期以抗炎止痛为主（如秋水仙碱、依托考昔等），缓解期需长期降尿酸（别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等），忌自行停药；

生活方式干预（占疗效的50%以上）：

饮食：限制高嘌呤食物，增加低脂乳制品、蔬菜摄入；戒酒，每日饮水＞2000ml；

运动：避免剧烈运动诱发痛风，推荐游泳、快走等有氧运动；

体重管理：减重可降低血尿酸水平，但需避免过度节食引发酮症。

风湿免疫科提醒群众：若您或家人出现关节红肿热痛、体检发现血尿酸超标，请务必及时就医。痛风可防可控，但需以科学为盾、以行动为矛。让我们携手打破“痛起来要命，不痛就忘记”的恶性循环，让“第四高”不再成为健康生活的绊脚石！

风湿免疫科出诊安排：

痛风专病门诊时间：周一至周五全天

周六、周日及节假日上午

骨质疏松专病门诊时间：周一至周五全天

周六、周日及节假日上午

专家门诊时间：伍沪生主任医师     每周一上午

徐连那副主任医师   每周三、四上午

马凤云副主任医师   每周二、无上午

普通门诊时间：周一至周五全天

周六、周日及节假日上午