您是否注意到以下变化？

肌肉无力，站立、行走感到吃力？

上楼梯变得困难，甚至需要扶墙行走？

体重明显下降，特别是肌肉量的减少？

日常生活活动能力减退

摔倒风险增加？

如果您或家人有以上症状，这可能是肌少症（Sarcopenia）的信号！

肌肉衰减综合征(简称肌少症)是一种老年常见疾病，其定义为与年龄相关的肌肉量减少以及肌肉力量和功能下降的疾病。研究发现中国老年人肌肉减少症总体患病率约为14%，女性率高于男性(15% vs 14%)，不仅影响日常生活，还会增加摔倒、骨折和慢性疾病等风险。

早发现 早干预早治疗

肌少症可防可治

为改善肌肉健康 延缓衰老

北京清华长庚医院老年医学科

开设肌少症专病门诊

提高生活质量

助力幸福晚年

专病门诊特色

专业团队支持

专病门诊由老年医学科领衔，联合营养师、康复治疗师等多学科团队，为患者提供精准、全面的诊疗服务。

个性化评估

配备骨骼肌量评估设备，生物电阻抗分析（BIA）或双能X线吸收测定（DXA），采用国际公认的肌少症诊断标准，为患者进行肌肉量、肌力及功能的全面评估。

全方位管理

为患者制定个性化治疗方案，包括科学的营养干预、运动康复计划、药物治疗及健康教育，改善肌肉健康。

定期随访与健康指导

定期评估治疗效果，持续优化干预措施，帮助患者在日常生活中有效管理肌少症。

就诊指南

门诊时间：每周三上午

门诊地点：北京清华长庚医院门诊1楼老年医学科诊室

挂号方式：北京清华长庚医院APP、微信小程序、支付宝小程序、114、自助服务机、门诊综合服务柜台人工进行挂号。

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医师介绍

戴庆箐老年医学科副主任医师

出诊时间：周一、三、四、五上午，周三上午（肌少症专病门诊）

擅长：老年综合评估；老年综合征（肌少症、认知障碍、跌倒、衰弱、情绪障碍、营养不良等）诊断治疗；常见老年疾病（脑血管病、帕金森病、头晕、头痛、高血压、高血脂）及老年共病管理及诊治。

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哪些人应该筛查肌少症

▲ 年龄≥60岁

▲ 行动能力下降者：如步态缓慢、步幅缩小、容易跌倒或平衡能力减弱的个体。

▲ 慢性疾病患者：如糖尿病、慢性心衰、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、慢性肾病、肿瘤等，因慢性炎症和代谢异常易导致肌肉丧失。

▲ 营养不良或低体重人群：长期摄入不足、消化吸收障碍或恶病质患者。

▲ 长期卧床或活动受限者：因骨折、术后康复、神经系统疾病（如认知障碍、帕金森病、脑卒中）导致活动减少的人群。

▲ 有肌少症家族史或相关遗传倾向者

▲ 长期使用糖皮质激素者

如何筛查肌少症？

▲ 简易评分问卷

▲ 小腿围测量

小腿围的测量是用皮尺来测非优势小腿最粗的部位，如果男性<34厘米、女性 <33厘米则提示有肌少症的风险。家中没有皮尺可以用指环测试替代。