11月13日，区卫生健康宣传中心党支部与高能所社区第二党支部开展了联建共建暨中医养生进社区活动。区卫生健康宣传中心党支部邀请到石景山区中医医院主管中药师高子淳主任，为社区居民带来一场主题为“药食同源话养生”的专题讲座，吸引了40余位社区居民踊跃参与。

高主任首先介绍了“药食同源”的古老理念：药食同源是中医的传统理论，认为许多食物和药物具有相似的功效，通过合理的饮食搭配，不仅可以满足身体的基本营养需求，还能达到预防疾病、强身健体的效果。随后，高主任又详细讲解了常见食材的药用价值和养生功效。他提到，石斛、人参、茯苓、灵芝等中药材，以及赤小豆、百合、莲子、山药等常见食材，都具有很好的保健作用，同时，他还结合实例，深入浅出地介绍了这些食材的食用方法和注意事项，让居民们对药食同源的理念有了更深入的理解。

在讲座的互动环节中，居民们纷纷向高主任提问。有的居民询问了关于中药材的选购和保存方法，有的居民则关心如何根据自己的体质选择合适的药膳。高主任耐心解答了每一个问题，并给出了专业的建议。

此外，高主任还针对当前季节的特点，为大家推荐了几款适合秋冬季养生的药膳。他强调，药膳的制作不仅要注重食材的搭配，还要根据个人体质和天气变化进行调整，以达到最佳的养生效果。

讲座结束后，居民们纷纷表示收获颇丰，不仅学到了许多实用的养生知识，还对药食同源的理念有了更深入的认识。居民侯阿姨表示：“以前我只知道吃药治病，现在才知道原来食物也能防病治病。这次讲座让我大开眼界，以后我会更加注意自己的饮食健康。”

本次活动旨在通过基层党支部联建共建，充分发挥我区医疗健康资源优势，将惠民触角延伸至基层，大力推动医疗公益服务进社区，提升优质医疗健康资源辐射能力，为居民提供更加优质的医疗健康服务，不断增强居民获得感、幸福感、安全感。