一口健康的牙齿，是幸福生活的标配。每年的9月20日是“全国爱牙日”，这个特殊的日子旨在提升全民口腔健康意识，倡导每个人都能拥有健康的牙齿和灿烂的笑容。今年爱牙日的主题为“口腔健康 全身健康”，副主题为“关爱老年口腔 乐享健康生活”。今年爱牙日，我院口腔科举办了义诊活动。

义诊现场，人头攒动、患者不断，口腔科主任王丁带领由4名医生、3名护士组成的义诊科普团队，为患者耐心答疑解惑，仔细检查口腔，利用口腔模型讲解口腔疾病的病因、发展、危害，并针对性地为每位咨询者提供口腔保健、治疗的建议方案。义诊团队共发放科普读物300余份，义诊260余人次。

口腔健康不仅影响我们的生活质量，还与我们的全身健康密切相关。随着年龄增长，口腔问题逐渐增多。老年人面临着牙齿缺失、牙龈退缩、根面龋等问题，这些问题不仅影响老年人的咀嚼和消化功能，还可能导致营养不良、抑郁等健康问题。然而，许多老年人并未意识到口腔健康的重要性，他们的口腔问题往往被忽视。我们呼吁大家，关注口腔健康，预防口腔疾病，从以下几点做起：

1.维护口腔健康，促进全身健康

口腔健康与全身健康息息相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量。全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可在口腔出现相应表征。如糖尿病与牙周疾病密切相关、相互影响。因此，要做好口腔健康护理，积极治疗全身性疾病。

2.坚持早晚刷牙，选用牙间隙清洁工具

人老掉牙不是必然规律。老年人只要口内还有牙齿，就应每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。老年人需根据牙缝大小选用邻面清洁工具。

3.假牙也需要每天彻底清洁

无论种植牙、固定假牙、或活动假牙，都和天然牙一样，每天需要清洁维护。种植牙和固定假牙不可摘戴，需刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器等。活动假牙需在每餐后摘下清洁，用软毛刷清洗干净。睡前应摘下活动假牙浸泡在冷水中，或用假牙清洁剂浸泡，第二天晨起后清水冲洗干净后，再戴上。

4.局部用氟，合理膳食，预防根面龋

老年人多有牙龈萎缩、牙根暴露，由于唾液减少、清洁不到位，牙根处容易发生龋病，即根面龋，是老年人常见口腔疾病之一。预防根面龋可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙，定期到医院接受牙齿涂氟等；合理膳食，控制甜食摄入总量和频率，多吃新鲜蔬菜与水果。出现根面龋，应及时治疗。

5.关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病

牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位，会有牙菌斑堆积，久而久之，牙龈发炎，牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要警惕，应及时就诊，积极治疗牙周疾病，尽量保留天然牙。

6.拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙

老年人如果有无法保留的牙齿，如残留的牙冠、牙根，或特别松动的牙齿，应及时拔除，否则轻者影响口腔功能，重者引起全身感染，影响生活质量。老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能，一般在拔牙2-3个月后进行修复。修复缺失牙的方法有活动修复、固定修复、种植修复。

7.关注口腔黏膜变化，防止发生口腔癌

老年是口腔黏膜疾病高发年龄，老年人应关注口腔黏膜变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常表现后要及时就医。如果口腔黏膜长期受到不良刺激或有烟酒嗜好，容易发生口腔白斑甚至口腔癌。应早期预防，戒除烟酒嗜好，不嚼槟榔。

8.每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次

老年人口腔疾病的患病率高、发展速度快、自我修复能力弱。因此，老年人需每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洁牙一次，有利于早发现、早治疗口腔疾病。医生还会根据情况，采取适当的预防措施，防止口腔疾病发生、控制口腔疾病发展。