高血压是加重老年人听力损失的“隐形杀手”，特别是当血压控制不佳时，会让听力下降坐上“快车”，从而加速老年性耳聋的发生和发展。

1. 高血压越严重，听力下降风险越大

研究发现，老年人血压越高，患病时间越长，所造成的小血管病变越明显，其听力下降程度也越严重。此外，即使有些患者血压不是特别高，但服药不规律，血压忽高忽低，也可能促进血管损伤，使听力下降的风险概率加大。

2.隐匿性高血压人群，也存在听力下降的风险

隐匿性高血压指门诊测量血压正常，但居家测量或动态血压监测时血压升高，他们实则是真正的高血压患者，却被患者自己忽视了。等发现高血压时，往往已对器官造成不可逆损伤。通过进行组合性听力检测发现，隐匿性高血压人群的一些结果显出与年龄不相符的听力异常。结果提示这类未得到充分重视的高血压人群可能出现耳蜗功能受损，发生听力下降的风险很大。

1. 积极控制慢病 实现血压达标

伴有高血压的老年性耳聋患者，及早进行高血压的规范管理，达到良好的血压控制水平，对延缓老年听力损失具有积极作用。最简单的方法就是注意日常生活细节，例如在日常生活中要保持良好习惯，注意低盐饮食，保证充足的睡眠，合理运动；注意按时服药、科学用药，定期评估血压和身体器官的功能；注意是否打鼾，高血压患者如果伴有睡眠呼吸暂停低通气综合征，一定要寻求医生的帮助，合理佩戴呼吸机等。

2. 去除导致高血压和听力下降的共同危险因素

众所周知，吸烟和肥胖都会引起血压升高，但二者对听觉系统的损害往往未得到关注。吸烟会降低血液的氧气水平，导致维持耳蜗毛细胞的供血供氧减少，出现听力下降。研究发现，吸烟者比不吸烟者的听力下降风险高2倍。另外，有研究认为过多的脂肪组织可能压迫毛细血管壁导致耳蜗供血减少。所以，超重也是影响老年人听觉功能的因素之一。

因此，老年朋友要重视高血压对全身器官的影响，重视早期有效筛查和血压控制，培养定期进行听力监测的意识和习惯。只有强化健康的爱耳护耳意识，才能实现“维护听力健康 乐享幸福晚年”！