进入“七下八上”防汛关键期，我国华北、东北地区迎来一年中降水最为集中的一段时间，也是华北、东北地区降雨强度最强、极端降雨发生概率大的时段，需注意防范城市内涝或降雨引发的次生灾害。汛期正值食源性疾病高发季节，洪涝灾害常伴发停电停水、畜禽死亡、饮用水源及食品污染等情况。暴雨过后，这份健康提示。

一、 预防食源性疾病

1. 使用安全的水和食物。不喝生水和受污染的水；农村地区被水淹的水井必须进行清淘与消毒；不吃腐败变质的食物以及淹死或病死的畜禽鱼虾等食品；烹饪时要保证食物彻底烧熟；注意包装保质期，过期不食。

2. 储存食物清洁卫生。食物储存远离虫害出没之地；接触食品的台面、货柜等要保持清洁和消毒；烹饪用具和餐具可煮沸消毒。

3. 处理食材应生熟分开，避免交叉污染，可以使用包装袋、器皿来储存，在冰箱中分层存放。

二、预防肠道疾病

1.注意饮食安全卫生。不吃生食，不喝生水，不用自来水或洪水直接洗食物和餐具；不食用洪水浸泡过的食品；不食用来源不明的食物，尤其是淹死病死的动物，来源不明的水产品等；饭前便后、加工食物前洗手。

2.如若感染请及时就诊。一旦出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，要及时就诊，勿食可疑食物，将其留样保存；对疑似肠道感染性疾病的患者及时隔离治疗，粪便、呕吐物无害化处理；接种相关疫苗是最安全有效的防病手段之一。

三、预防蚊传疾病

1.做好环境卫生防治。强降雨后要尽快清理街道或居民区周围的淤泥和垃圾，生活垃圾集中堆放；打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品；对日常生活用品可进行煮沸消毒或在日光下曝晒。

2.做好蚊蝇防治灭杀。完善防蚊蝇设施，使用纱门纱窗和蚊帐；在积水处、垃圾堆、厕所等蚊虫密度高的场所，定时投放灭蚊剂杀灭蚊虫；在临时安置点或住所室内可以睡前点燃蚊香或使用电热蚊香。

北京120提示，一旦出现身体不适，尤其是发热、呕吐、腹泻等，需要引起重视，及时就医。