造口是外科手术后，为排泄需要在腹壁建立的人工出口。做好日常造口护理，能够减少并发症，帮助患者回归正常生活。

一、造口袋更换小技巧

1.更换时机：建议选择空腹时更换，避免肠道蠕动活跃排泄物喷出。袋内排泄物达到1/3‑1/2时就要及时排空，不可等到完全装满。

2.清洁方式：用温水轻柔清洗造口及周围皮肤，不要使用酒精、碘伏、肥皂，这类物品容易刺激皮肤，破坏皮肤保护层。清洗后用软毛巾轻轻蘸干，不要来回摩擦。

3.底盘裁剪：底盘开孔要比造口实际大小大1‑2mm，孔径过大排泄物容易侵蚀皮肤；过小会压迫造口造成缺血水肿。贴底盘时按压牢固，保证粘贴紧密。

二、细心观察，识别异常

1.健康造口：呈鲜红色或粉红色，湿润有光泽，柔软有弹性。2.异常警惕：造口发紫发黑、苍白萎缩、大量出血、回缩或向外脱出明显，需要尽快就医。3. 造口周围皮肤：皮肤应当完整无破损。如果出现发红、糜烂、皮疹，多为排泄物刺激导致，及时调整造口用品，情况无改善及时就诊。

三、饮食护理小知识

饮食要循序渐进，少量多餐。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。坚硬带壳食物要充分咀嚼，防止堵塞造口。1.多吃蔬菜、水果，保证饮水，预防便秘。2.容易产气食物：豆类、碳酸饮料、洋葱等，胀气明显时适当少吃。3. 容易产生异味食物：大蒜、鱼虾等，可酌情摄入。

四、生活起居小提示

1.穿衣选择宽松柔软衣物，腰带不要压迫造口位置。2. 淋浴可以正常进行，避免泡澡、泡温泉；可佩戴造口袋淋浴，也可揭除后淋浴。3. 适度运动，避免剧烈负重、腹部猛烈发力的运动，预防造口旁疝。4. 心理调节：接纳身体变化，家属多给予理解陪伴，焦虑情绪明显可寻求医护人员帮助。

五、出现这些情况，请及时就医

1. 造口颜色发黑发紫、大量出血；2. 造口完全回缩进腹腔、严重脱出；3. 停止排气排便，伴随腹痛腹胀；4. 造口周围皮肤大面积破溃，反复渗漏。