秋风渐凉，秋季腹泻也进入高发期。轮状病毒、肠道致病菌趋于活跃，不管是孩子还是成年人，都容易出现腹泻、呕吐等肠胃不适。很多人拉肚子第一反应就是“多喝白开水”，但这却是个误区！腹泻、呕吐时，身体流失的不只是水分，还有钠、钾等关键电解质。只喝纯水，会进一步稀释体内电解质，容易引发乏力、头晕、腹胀、脱水加重，甚至延长病程。

世界卫生组织推荐：腹泻轻中度脱水，首选口服补液盐Ⅲ，也是家庭应对秋季腹泻最安全、最科学的补水方案。

口服补液盐III是专为腹泻脱水研制的低渗科学配比配方，含氯化钠、枸橼酸钠、氯化钾、无水葡萄糖，可以加速肠道吸收水分与电解质，快速纠正脱水，减少呕吐，降低输液概率，大人和儿童都可以使用。服用时需要严格按比例冲兑，少量多次、小口频饮。

1袋（5.125g）必须兑250ml温开水，充分搅拌溶解。

❌不可以加牛奶、果汁、白糖、蜂蜜

❌不可以半包兑水、随意加减水量

❌不可以直接干吃粉末

儿童：出现脱水，初始可按照50ml/kg的标准，每隔几分钟喝一小口，4‑6小时内服完。

成人：无需严格按体重计算，根据腹泻量、口渴、尿量调整；有心肺基础疾病的老年人，切忌短时间大量喝下。

配好的口服补液盐Ⅲ室温存放不超过24小时，超过时间直接丢弃。

温馨提示：

1、口服补液盐III只适合轻‑中度脱水；若出现频繁呕吐喝不进去、无尿、精神萎靡、持续高热，不要强行大量灌服，必须立刻就医。

2、腹泻停止就可以停用，不要长期饮用。

3、无尿、严重少尿、对本品成分过敏者，禁止使用。慢性肾功能不全人群，腹泻如需使用务必咨询医生。

4、口服补液盐不是止泻药，不能缩短腹泻病程，其作用是补水、防止脱水，不能替代抗感染等病因治疗，腹泻严重请及时就诊查找病因。

秋季腹泻防大于治，脱水才是腹泻最危险的并发症，建议家中可以常备口服补液盐Ⅲ，一旦出现腹泻，尽早规范补液。症状严重时要及时到医院就诊，守护家人健康。