一、人为什么会过敏？

过敏并不是人体“矫情”，也不单单是抵抗力弱，而是身体免疫系统判断出错了。健康人的免疫系统只会针对性对抗病菌、病毒这些真正有害的入侵者，而过敏体质人群因身体耐受能力偏弱，会把花粉、螨虫、普通食物这类无害物质当成危险敌人，然后调动免疫细胞产生过激反应，释放各类刺激物质，造成黏膜肿胀、发痒、鼻塞、起疹子等各类过敏表现，再加上环境因素，加重身体敏感程度，因此春秋两季最容易发作。

二、生活中常见的四大类过敏原

1.吸入类过敏原（最普遍）漂浮在空气里的物质是过敏性鼻炎、干咳气喘的主要诱因：花粉、柳絮、蒿草、尘螨、霉菌、宠物毛发、灰尘、蟑螂排泄物。在打扫房间、入睡、换季及刮风时，难受感会明显加重。2. 食入类过敏原有些人会对牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉、坚果、芒果、菠萝等果蔬等产生过敏，部分药物也会引发食物过敏。3. 接触类过敏原有些物品皮肤直接触碰就会红肿发痒、长出皮炎，如护肤品、金属首饰、洗衣液、化纤衣服、蚊虫叮咬、冷风、日晒紫外线等。4. 加重过敏的诱因长期熬夜、情绪焦虑、居住环境潮湿阴冷，都会拉高身体敏感度，以前不会过敏的东西，之后接触也会出现过敏反应。

三、全身常见过敏症状

1.鼻子与眼睛：不停鼻子发痒、一连打好几个喷嚏、一直流清水鼻涕、鼻塞；眼睛发红发痒、频繁流泪、眼皮浮肿。2. 咽喉与气道：嗓子发痒干咳，夜里和晨起咳嗽严重，遇冷风就咳喘、胸口发闷，拖延久了容易变成哮喘。3. 皮肤表现：皮肤莫名瘙痒、起红疙瘩、成片风疹块，湿疹反复脱皮干裂，被蚊虫叮咬后红肿久久不消。4. 肠胃反应：吃下过敏食物后嘴巴发麻、肚子胀痛、拉肚子、反胃恶心。四、如何区分是过敏还是感冒？过敏表现：不会发烧、嗓子不肿痛、浑身没有酸痛无力感。以从头到脚发痒为主，鼻涕一直清澈水样；碰到花粉、灰尘、换季就发作，断断续续持续几周甚至几个月，不会传染身边人。感冒表现：大多伴随发烧、咽喉肿痛、浑身酸软疲惫；初期清鼻涕，几天后转为黄稠鼻涕、咳黄痰；一周左右就能自行痊愈，不会长期频繁发作，可以通过飞沫传染家人。简易口诀：久痒不烧多过敏，咽痛发热是感冒。

四、日常防过敏实用方法

1.春秋过敏高发时段出门戴好口罩与护目镜，远离花草与扬尘环境。2. 到家立刻洗脸洗鼻子、洗手换外套，不要把室外过敏源带进家里。3. 家中常开窗通风保持干爽，定期暴晒清洗被褥，减少螨虫霉菌滋生。4. 体质敏感少吃海鲜、坚果、热带水果，换新护肤品前先局部试用。5. 作息规律少熬夜，适度运动稳住身体状态，降低过敏发作频率。6. 长期不适切勿自行乱吃感冒药、消炎药，不对症用药毫无效果还伤身体。

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