随着主汛期到来，阴雨天气变多，空气又湿又闷，气温和气压也时常起伏变化。这样的时节变化，对普通人来说只是体感上有些不舒服，而对于每周三次规律做血液透析的肾友来说，雨天出行、潮湿环境护理、身体状态调节都需要多一份留心。坚持规律透析是维持身体稳定的关键，顺应季节特点把日常护理做得更细致，就能更从容、更平稳地度过这段多雨的日子。

一、注意出行安全：

规律透析是维持身体代谢、排出毒素的基础，尽量保证按时治疗，但遇到大雨积水、路况不佳时，安全永远排在第一位。汛期天气变化快，短时强降雨容易造成路面积水、道路湿滑，浑浊积水里细菌杂质多，一旦打湿穿刺部位、通路皮肤，会大大增加感染风险。

建议大家出门前简单留意天气和路况，提前出门、平稳通行，尽量避开低洼积水路段。如果遇到暴雨突袭、道路通行受阻，实在无法按时到院，不要强行赶路，第一时间联系科室医护人员说明情况，听从安排调整透析时间，千万不要自己随意停透。出行时简单做好手臂防水，随身带一块干毛巾，保持手机畅通，平稳、安全抵达医院比卡点就医更重要。

二、护好“生命线”：

汛期最大的养护难点就是潮湿多汗，这种环境特别容易引发通路问题，无论是内瘘还是导管，都需要比平时更细心呵护。

对于内瘘患者，雨天一定要护住穿刺手臂，避免被雨水打湿，透析结束24小时内保持创口干燥。日常可以轻轻触摸感受震颤是否平稳，如果出现手臂红肿、酸胀、局部发热、震颤变弱等情况，不要在家观察拖延，及时到院排查处理。生活中尽量穿宽松衣物，避免患肢受压、提重物、磕碰摩擦，减少外界刺激。

对于留置导管的患者，潮湿天气敷料更容易受潮、松动、卷边。一旦发现敷料被汗液、水汽浸润，务必及时到院更换无菌敷料，不要自行处理。洗澡全程做好防水保护，日常活动、翻身动作轻柔，避免导管牵拉、扭曲，最大程度规避导管感染风险，守住自己的透析生命线。

三、严格控食控水：

汛期气压低、体感闷热，人很容易莫名口渴、胸闷气短，这对需要严格控水的透析患者是很大的考验。很多肾友会不自觉想多喝水、喝凉水，非常容易导致透析间期体重涨幅超标，加重心脏负担，引发憋气、高血压、水肿等问题。

大家日常尽量小口慢饮、适度漱口缓解口干，严格控制每日饮水量，避开汤粥、冷饮、多汁水果等隐形水分，保证两次透析之间体重平稳可控。雨季高温高湿，饭菜食材极易变质，肾友免疫力偏弱，肠胃更敏感，建议饮食现做现吃，不吃隔夜、放置过久的食物，清淡低盐饮食，稳定控制钾、磷摄入，避免肠胃不适和指标波动。

居家期间养成简单监测的习惯，每天固定时间称重、量血压，熟悉自己的身体状态。一旦出现体重突然暴涨、胸闷躺不平、全身水肿加重、心慌乏力等异常，及时联系医护人员处理，不要硬扛。

汛期天气反复无常，但只要出行谨慎、通路细心护理、饮食规律节制，就能大大减少并发症风险。清华大学附属垂杨柳医院始终全程在岗，随时为肾友提供专业指导和医疗保障，陪伴大家安稳、平安度过整个汛期。

【本文仅限于公益科普及学术交流，个体病情存在差异，如有身体不适，请及时线下就医。部分资料来源网络，侵删】