炎炎夏日，普通人中暑都够难受的，何况是肚子里还揣着一个宝宝的孕妈。

孕妇比普通人更容易中暑。这不是错觉——怀孕后新陈代谢加快，体温本身就比常人高，再加上体重增加、心肺负担加重，散热能力反而下降了。

更要命的是，很多人遇到中暑，第一反应就是“快！喝藿香正气水！”——这个操作可能比中暑本身还危险。

孕妇中暑到底有多危险？

很多孕妈觉得“头晕一下忍忍就过去了”，但中暑对孕妇和胎儿的威胁远超你的想象。

孕妈中暑时，体温升高轻则导致头晕、恶心、心慌，重则引起高热、抽搐、昏迷等情况。

更要紧的是，中暑会影响全身血液循环，进而导致胎盘供血供氧障碍，胎儿就可能缺氧，出现胎儿宫内窘迫，严重时甚至可能导致早产、死产等不良事件。严重中暑如抢救不及时，还可能导致母婴双亡。

所以，孕妇中暑不是小事，更不是“扛一扛就过去”的事。

别急着吃药！先把人“搬”走

发现孕妇中暑，第一步永远不是翻药箱，而是——搬人。

第1步

脱离高温环境

立刻把孕妇转移到阴凉、通风的地方，树荫下、空调房里都行。如果穿得多，解开衣扣、松掉外套，帮助散热。

第2步

物理降温

用温水（不是冰水！）浸湿毛巾，擦拭额头、脖子、腋下、大腿根部这些大血管经过的地方。也可以用凉毛巾敷额头，配合电风扇吹风加速散热。

千万别用冰水或冰块直接敷——血管突然收缩反而不利于散热，还可能刺激孕妇引发不适。

第3步

补水

如果孕妇神志清醒、没有呕吐，可以少量多次喝淡盐水或口服补液盐，千万不要猛灌冰水。

第4步

苗头不对快打120

如果出现高热（体温持续超过38.5℃）、意识模糊、无汗、抽搐、呼吸急促这些情况，别在家折腾了，立刻拨打120，并在电话里说清楚“孕妇、孕周多少、有什么基础病、目前情况”。

为什么藿香正气水是“雷区”？

很多人家里常备藿香正气水，一觉得热就掏出来喝。但真相是：藿香正气水根本不适合大多数夏季中暑的情况。

禁用：大热天在太阳底下暴晒，症状是高热、大汗、口渴、头晕。这种情况喝藿香正气水反而可能加重症状。

适用：吹空调、吃太多冷饮，缓解外感风寒引发的，症状是怕冷、恶心、呕吐、腹泻。藿香正气水主要针对的是上述情况。

更要命的是，藿香正气水含有40%~50%的酒精，含量相当于50度的白酒。

孕妇是不应饮用酒精和含酒精饮料的群体，酒精不仅可能通过胎盘影响胎儿，还可能和其他药物发生反应，风险很大。

日常防暑比急救更重要

与其等中暑再手忙脚乱，不如提前做好预防。记住这几条：

Part. 1

出门避开高温时段

上午10点到下午16点是中暑最高危的时段，高温天气尽量较少这个时段出行。

Part. 2

别信“捂月子”

大热天裹厚被子、关紧门窗，简直是给中暑“开绿灯”。室内温度保持26℃～28℃最舒服，但注意别让空调风口直吹。

Part. 3

少量多次喝水，别等渴了再喝

每天补充2000毫升水，少量多次。出汗多的时候可以喝点淡盐水。

Part. 4

留意身体的预警信号

头晕、心慌、手脚发软、体温超过37.5℃，这些都是中暑的先兆，立刻停下来休息、降温、补水。休息10分钟还没缓解，别硬扛，去医院。

特别提醒

孕妈中暑，记住先搬人、再降温、后补水、最后才是考虑用药——而用药这件事，交给医生判断。 藿香正气水，先放一边吧。

声明

本文仅供疾病认知教育使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主诊医生。

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