气温逐步攀升，初夏也迎来了肠道疾病高发期。路边美食、冷藏剩菜、冰镇瓜果成为不少人的日常，可随之而来的腹泻、呕吐问题频频出现。当下细菌、病毒繁殖速度加快，诺如病毒、细菌性痢疾等肠道传染病进入活跃阶段，做好防护才能守护肠胃健康。

气温升高是肠胃疾病增多的主要诱因。环境温度超过25℃，食物中的致病菌会快速滋生，久放的熟食、凉拌菜、切开的瓜果，即便外观无异样，也早已潜藏病菌。加之蚊虫活动频繁，苍蝇会携带各类致病菌污染食物，野外生水、存放过久的饮用水，也会大幅增加染病风险。

不同肠道问题症状各有区别，可简单区分辨别。细菌性痢疾典型表现为腹部绞痛、频繁便意，大便带脓血，多数患者伴随高烧。诺如病毒传染性极强，常出现集体发病情况，发病以突发恶心、剧烈呕吐为主，同时伴随水样腹泻，一般少有高热。若是低龄儿童出现发烧、口腔和手脚出疹、食欲下降，则要警惕手足口病。

日常防护要抓好三大关键点。首先坚持规范洗手，用肥皂配合流动水揉搓不少于20秒，彻底清洁双手各处。饮食上杜绝生冷变质食物，剩菜必须彻底煮沸后再食用，生熟食材分开存放，瓜果认真清洗。家中若有人出现呕吐、腹泻，需使用含氯消毒液对马桶、门把手等位置消毒，酒精无法有效杀灭诺如病毒。

不慎患病后，轻症以补水休养为主，优先服用口服补液盐预防脱水，饮食选择白粥、烂面条等清淡食物。切勿盲目服用抗生素、强力止泻药。一旦出现便血、持续高热、无法进水、长时间无尿等情况，务必立刻就医。

校园、托幼机构发现多名孩子同时吐泻，要第一时间隔离病患、规范处理呕吐物，全面消杀环境并及时上报。养成良好卫生习惯，就能有效远离肠道疾病，安心度过整个夏季。