说起艾滋病，大多数人既敏感又害怕。艾滋病是一种严重的疾病，不仅影响患者身体健康，还会对他们心理和社会生活造成极大的影响。请记住：与时间赛跑，抓住阻断病毒的“黄金72小时”，是您自救的机会。

如果发生了高危行为，请放下羞涩与恐惧，尽快前往具备阻断HIV病毒治疗能力的正规医疗机构寻求帮助。

一、抓住“黄金72小时”：这是您的“药”。

1.什么是暴露后预防（PEP）？

如果您在过去72小时之内发生了高危行为（如：未使用安全套或安全套破损或脱落的性行为、遭受性侵犯、职业暴露等），您仍然有机会阻断HIV病毒感染。

2.核心要点：

①时间就是生命：暴露后2小时内服药效果最佳，最好不超过24小时。最晚不要超过72小时。一旦超过72小时，阻断成功率将大幅降低。

②疗程：需要连续服用28天抗病毒药物，不可漏服、断药，万一忘记服药，应当尽快补服。

③效果：及时、规范服药，阻断成功率高。

二、未雨绸缪：构筑体内的“免疫屏障”。

1.什么是暴露前预防（PrEP）？

如果您长期处于HIV高暴露风险中，可以通过每日服药或按需服药，在体内建立药物屏障，提前预防HIV感染。

2.核心要点：

①适用人群：HIV阴性伴侣（单阳家庭中的阴性方）、男男性行为人群、有多位性伴侣且不能坚持使用安全套者等。

②效果：在规范服药的前提下，通过性接触感染HIV的风险可降低90%。

③注意事项：PrEP仅能预防HIV，不能预防梅毒、淋病等其他性病，更不能替代安全套。

三、走出误区：关于艾滋病，您必须知道的几件事。

1.日常接触不会传染：HIV主要通过性接触、血液和母婴传播。握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用马桶，都不会传染HIV。请停止对感染者的无端歧视。

2.“检测即治疗”：即使不幸感染，只要早发现、早治疗，坚持规范服药，感染者的生活质量和预期寿命已接近正常人。

3.安全套依然是“硬道理”：暴露前后预防是强大的补救和预防工具，但全程正确使用质量合格的安全套，依然是预防艾滋病及其他性病最简单、最有效的方法。

【本文仅限公益交流，如有不适请及时就医。文中部分资料来自于文献，侵删。】