春季气温回升、草木复苏，踏青赏景成为不少人放松身心的首选活动。但在亲近自然的同时，一种隐藏在草丛、林间的“隐形威胁”——蜱虫（俗称“草爬子”“狗豆子”），正悄然潜伏。它可能传播发热伴血小板减少综合征等疾病，威胁我们的身体健康。中国中医科学院望京医院平谷院区感染性疾病科带你认清风险、科学防护，让踏青无后顾之忧。

一、春日踏青，别让“草爬子”“狗豆子”盯上你

蜱虫常栖息在草地、树林、灌木丛等植被茂密的区域，春季气温适宜其活动，是叮咬高发期。它体型微小，常附着在植物叶片上，一旦接触人体皮肤，便会缓慢爬向隐蔽部位（如头皮、腋窝、腹股沟、脚踝等），且叮咬时无明显痛感，易被忽视。

更需警惕的是，蜱虫可能携带发热伴血小板减少综合征病毒，该病具有明显季节性，每年4-10月为高发期，其中5-7月是发病峰值，感染后会引发急性传染病，早期症状类似感冒，易被误诊，严重时可损伤多器官，危及生命。尤其老年人、儿童及免疫力较弱者，感染后重症风险更高。

二、认清症状，早识别早就医

感染发热伴血小板减少综合征后，潜伏期约1-2周，核心症状有明显特征，一旦出现需立即就医：

1. 核心症状：突发高热，体温多在38℃以上，甚至达40℃，伴随乏力、头痛、肌肉酸痛、恶心呕吐、腹泻等，易被误判为普通感冒、肠胃炎。

2. 典型指标：就医后血常规检查会显示血小板减少、白细胞降低，这是疾病的重要标识。

3. 危险征兆：若出现皮肤瘀斑、牙龈出血、鼻出血等出血倾向，或淋巴结肿大、腹痛，提示病情可能进展；若伴随意识障碍、抽搐、呼吸困难、消化道大出血，多为重症表现，需立即抢救。

就医关键：踏青后出现上述症状，务必主动告知医生蜱虫叮咬史、户外接触史，帮助快速精准诊断，避免延误治疗。

三、科学防护，踏青与健康两不误

预防的核心是“减少接触、及时清除”，做好以下几点，有效规避蜱虫风险：

（一）户外出行，做好硬核防护

1. 着装选择：穿长袖、长裤，尽量选择浅色衣物（便于发现蜱虫），扎紧袖口、裤脚，穿长筒靴并在鞋口喷洒驱蜱剂；衣物材质尽量致密，减少蜱虫叮咬缝隙。

2. 环境规避：避免在蜱虫活跃区域长时间停留、坐卧；若需进入草丛、树林，尽量走开阔路径，少触碰植被。

3. 防护用品：可在衣物裸露部位（颈部、手腕）涂抹含避蚊胺、氯菊酯成分的驱蜱剂，增强防护效果。

（二）返程归来，全面检查清虫

1. 逐寸排查：踏青回家后，立即脱下衣物，仔细检查全身皮肤，尤其是头皮、腋下、腹股沟、肚脐、脚踝等隐蔽部位，以及毛发覆盖区域。

2. 衣物处理：将穿过的衣物单独清洗，用高温水浸泡后烘干，或直接暴晒，杀灭可能附着的蜱虫；背包、鞋具也需彻底清洁。

3. 及时洗澡：返程后尽快洗澡，重点清洁皮肤褶皱处，进一步清除潜在蜱虫。

（三）不慎被咬，正确处理不慌乱

若发现蜱虫已附着在皮肤上，切勿强行拉扯、用手捏碎、火烧或涂抹酒精/香烟刺激！强行拉扯易导致蜱虫口器断裂残留体内，刺激其释放更多病原体，增加感染风险。正确步骤如下：

1. 专业摘取：用细镊子紧贴皮肤，夹住蜱虫头部（尽量靠近口器），缓慢、垂直向上平稳拔出，避免扭转或用力撕扯。

2. 消毒处理：拔出后，用碘伏或酒精彻底消毒叮咬部位及双手；若蜱虫口器残留体内，切勿自行处理，及时就医。

3. 后续观察：叮咬后1-2周内，密切关注自身身体状况，若出现发热、乏力、出血倾向等症状，立即前往正规医院就诊。

四、温馨提醒，健康踏青不松懈

1. 家养宠物：踏青时携带的宠物，返程后需仔细检查毛发，及时驱虫，避免将蜱虫带回家。

2. 特殊人群：老年人、儿童、慢性病患者尽量减少前往草丛、树林等高危区域；若出行，需有专人全程陪同，做好防护。

春日美好，健康相伴。中国中医科学院望京医院平谷院区感染性疾病科温馨提示您：踏青赏景的同时，牢记防护要点，警惕“草爬子”威胁，早预防、早识别、早治疗，让每一次户外出行都能安心享受自然之美，守护自己与家人的身体健康！