秋冬季气温骤降，流感进入高发期，病毒传播迅速，给健康带来不小威胁。除常规防护与西药干预外，中医“治未病”智慧与特色疗法提供了别样选择，遵循“正气存内，邪不可干”“虚邪贼风，避之有时”原则，通过外治与调理结合，助力抵御病毒。

中医认为流感属“温病”“时行感冒”，由秋冬“虚邪贼风”侵袭、正气不足所致，防治核心为外避病邪、内固正气。

一、艾灸疗法：温通经络，扶正固本

成人取足三里（坐姿屈膝，外膝眼向下4横指，胫骨前嵴外1横指处），艾条距皮肤2-3厘米悬灸，单侧10-15分钟，每周2-3次，可补中益气、健运脾胃。3岁以上儿童需医师指导下灸身柱穴（背部正中线第3胸椎棘突下），单次不超5分钟，全程看护。灸后饮温水、避风寒。

二、皮内针疗法：持续刺激，温和调理

取穴足三里、大椎穴（颈后隆起最高处下方凹陷），选用1-2毫米揿针，消毒后垂直刺入，埋针1-3天。皮肤破损、感染或凝血功能障碍者禁用，埋针期间避免剧烈运动。

三、中药香囊：芳香避秽，日常防护

取艾叶、苍术、藿香、白芷、薄荷、贯众等研末，装入香囊随身佩戴或置于室内，每周更换药材，通过香气净化环境、辅助增强防护。

四、中药足浴：温通气血，驱寒保健

用艾叶、藿香、苏叶、苍术、贯众、花椒等煎煮，调至38-40℃泡脚15-20分钟，每日1次。避免水温过高烫伤，忌出汗过多耗伤阳气。

中医强调“正气存内，邪不可干”，在防治甲流的治疗中，既传承“治未病”的传统智慧，又衔接现代医学的精准防控理念。针对流感初发症状，通过辨证论治应用中草药、中药颗粒制剂、针灸等中医特色手段实现早期干预，快速遏制病情发展；流感康复期则以食疗调理、穴位保健等方式固本培元，助力身体机能全面恢复。秋冬流感季，不妨活用中医智慧，搭配科学防护，为自身与家人的健康增添一重坚实守护。