“五十岁肩”总犯愁？抬手梳头费劲，夜里疼得翻身难，别简单归为“肩周炎”，也可能是肩袖损伤在作祟。数据显示，40岁后肩袖损伤发生率会显著上升，80岁以上老人中八成存在这类问题，它早已成为中老年人肩关节疼痛的“头号杀手”。

肩袖可不是真的“袖子”，而是肩关节周围冈上肌、冈下肌等四根肌腱组成的“稳定带”，就像弹簧一样支撑肩关节活动。年轻人多因运动外伤或搬重物受伤，中老年人则是因肌腱老化、长期劳损导致退变。区分肩袖损伤和肩周炎有个小窍门：肩周炎是“动不了”，被动抬臂也困难；肩袖损伤是“没力气动”，别人帮着抬臂基本正常，但自己就是使不上劲。

如今对付肩袖损伤，早已不是“硬扛”或单纯吃药的年代。随着医学技术的发展，针对肩袖损伤出现了很多修复方法，超声引导下的精准治疗技术让修复更高效。今天就给大家科普一下这些技术。

肩袖损伤的修复方法

超声引导下针刀治疗堪称“精准松解术”。医生通过超声实时“导航”，能清晰看到受损肌腱和粘连组织，让针刀避开血管神经，直达病灶剥离粘连、缓解炎症，相比传统针刀，安全性和效果都大幅提升，特别适合慢性劳损引发的肩袖损伤。

关节腔注射则是“直达病灶给药”的代表。针对疼痛剧烈的患者，医生会在超声引导下将消炎镇痛药物或玻璃酸钠注入关节腔，前者快速缓解炎症，后者像给关节上润滑油，减少肌腱磨损。这种方法操作简单，十几分钟就能完成，不少患者治疗后当天就能感觉疼痛减轻。

对于疼痛辐射到颈部的患者，神经根阻滞和星状神经节阻滞能从源头“切断”疼痛信号。神经根阻滞是将药物注射到压迫神经的部位，直接缓解神经水肿；星状神经节阻滞则更巧妙，通过调节颈部交感神经功能，改善肩关节血液循环，不仅能止痛，还能促进肌腱修复，尤其适合合并失眠、焦虑的患者，治疗后常有“肩膀变轻松”的直观感受。

还有备受关注的PRP治疗，堪称“自体修复神器”。它是抽取患者自身血液，提炼出富含血小板的血浆，再注射到肩袖损伤处。这些血小板能释放生长因子，像“信号弹”一样召唤修复细胞，促进肌腱再生。这种利用自身组织的治疗方式安全性极高，没有排异风险，特别适合肌腱部分撕裂的患者。

需要提醒的是，这些技术并非人人适用。医生会根据损伤程度制定方案：部分撕裂、年龄大或活动量小的患者，先采用针刀、筋膜松解、关节腔注射等保守治疗；若保守治疗3-6个月无效，或出现完全撕裂，则需考虑手术修复。治疗期间配合温和的功能锻炼，比如钟摆运动，能让肩关节更快恢复活力。

肩膀是人体活动最灵活的关节，别让疼痛限制了生活。如果出现肩痛超过一周，或抬臂无力的情况，不妨及时就医。随着超声引导技术的发展，肩袖损伤早已不是难治之症，选对治疗方案，就能重新找回活动自如的肩膀。