“上周爬三楼送孙子上学，没走两步就喘得厉害，左肩膀还隐隐作痛，以为是累着了，结果检查发现是心脏在‘提抗议’！”刚做完复查的张阿姨，想起这事仍有些后怕。其实很多人觉得心血管疾病突发前没征兆，可身体早早就给出了“提示信号”，及时发现就能避开危险。今天就跟大家聊聊，哪些异常要警惕，高危人群该注意啥。

这些身体异常，可能是心血管在“打招呼”

别以为心血管问题只会“心口痛”，身体的这些异常也可能是信号：

1.累着或情绪激动时，胸骨后、心前区发闷、隐隐作痛，歇一会儿就缓解，这可能是心绞痛在“预警”，别当成普通疲劳忽略。

2.突然牙痛、左肩膀痛，疼得没规律还找不出原因，尤其还伴着胸闷时，要多留个心眼——心脏出问题时，神经反射会让疼痛“跑错地方”，这可不是单纯的牙或肩膀毛病。

3.爬楼梯、快走时气短得明显，比身边同龄人更容易累，走几步就想歇，可能是心功能在下降，别总觉得是“年纪大了没力气”。

4.小腿、脚踝肿起来，按一下有坑，或者夜里睡觉突然憋醒，坐起来喘口气才舒服，这可能是心脏负荷太重的表现，别不当回事。

这些人群，更要盯紧身体信号

如果本身有高血压、糖尿病、高血脂，或者平时爱抽烟、体重超标，家里人有心血管疾病病史，一旦出现上面说的症状，别拖延，赶紧去检查——这些情况会让心血管疾病风险升高，早排查才能早安心。

突发不适？记住这些急救原则

要是突然胸口剧烈疼痛、喘不上气，而且疼了5分钟还没缓解，别慌，先马上拨打120，接着找个安静的地方坐下或躺下休息，别乱动。如果平时医生开了硝酸甘油，而且没有低血压、青光眼等禁忌，能马上舌下含服，帮着缓解症状。

其实心血管疾病早干预，能大大降低危险。多留意身体发出的“小信号”，就是给健康加道“防护锁”。要是对身体症状有疑问，也可以到医院咨询，让专业医生帮你判断。