据统计，我国每年约有100万人发生急性心肌梗死，其中许多患者因未能及时识别症状或延误救治而导致严重后果。作为普通人，了解心肌梗死的表现、急救措施和预防方法，关键时刻或许能挽救自己或他人的生命。 

一、什么是心肌梗死？

心肌梗死是由于冠状动脉（供应心脏血液的血管）突然阻塞，导致心肌缺血、缺氧，进而坏死。如果不及时恢复血流，心肌细胞会不可逆地损伤，甚至引发心脏骤停。  

二、心肌梗死的典型症状

心梗并非总是像影视剧中那样“突然捂胸倒地”，其症状可能因人而异，常见表现包括：  

1．剧烈胸痛：  

胸骨后或心前区压榨性、紧缩样疼痛，常持续超过15分钟，疼痛可能向左肩、左臂、下颌、背部或上腹部放射。  

2．伴随症状：

大汗淋漓、恶心、呕吐；

呼吸困难、濒死感；

头晕、意识模糊（尤其老年人或糖尿病患者可能以“不典型症状”为主）。  

3．注意：

女性、老年人或糖尿病患者可能出现“无痛性心梗”，仅表现为乏力、气短或消化不良，极易被忽视！

三、突发心梗，如何急救？ 

突发心梗时，时间就是生命！若怀疑心梗，立即采取以下措施：  

1．立即停止活动：

让患者静卧或坐下，避免任何体力消耗。  

2．拨打急救电话（120）：

明确告知“疑似心梗”，优先等待救护车而非自行驾车送医（救护车可提供院前急救）。 

3．保持呼吸通畅：

松开衣领，保持环境通风。

4．慎用药物：

阿司匹林：若患者无阿司匹林过敏史且未服用抗凝药，可咀嚼300mg阿司匹林（非肠溶片）；

硝酸甘油：仅对部分心绞痛有效，若服用后血压低于90/60mmHg或服用3片后症状仍无缓解，勿重复服用！  

5．心肺复苏（CPR）：

若患者意识丧失、无呼吸或无脉搏，立即开始胸外按压（100-120次/分钟），并使用AED（自动体外除颤器）若可用。 

四、预防心肌梗死：从生活细节做起

1．控制危险因素：  

高血压、糖尿病、高血脂患者需严格遵医嘱服药。  

戒烟限酒，避免二手烟。  

2．健康饮食：  

低盐、低脂、高纤维，多吃蔬菜水果，减少油炸食品。  

3．规律运动：  

每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。  

4．定期体检：  

40岁以上人群每年检查血压、血糖、血脂及心电图。  

心肌梗死虽凶险，但可防可治。掌握正确的急救知识，识别预警信号，及时就医，能大幅提高生存率。记住：怀疑心梗，立刻拨打120！每一分钟都至关重要！