“空腹食之为食物，患者食之为药物”，《黄帝内经太素》里这句古训，道破了“药食同源”的智慧。其实不用特意寻医问药，你家厨房橱柜里，就藏着能应对小毛病的“天然中药”——花椒、小茴香、砂仁、丁香、生姜，这些天天用的调味品，换个用法就能解决日常不适。

炒肉时撒把花椒除腥，这是大家都知道的用法，可你试过用它防蛀吗？把花椒粒用纱布包好放进米缸，能避免大米生虫；在橱柜角落撒点花椒粉，蚂蚁、老鼠都会绕着走。作为中药，它性温味辛，能温胃止痛，胃寒反酸时，炒菜多放些花椒，比喝胃药还舒服。

炖菜常用的小茴香，对付宝宝肠胀气有妙招。把小茴香炒热后用毛巾裹住，隔着衣服热敷宝宝肚子，很快就能听到“咕噜”声；女生经期疼得直不起腰，用小茴香煮水泡泡脚，可能半小时就能缓解不适。它还能理气和胃，平时煲汤放一把，腹胀、嗳气都能少很多。

生姜更是“居家神器”，被古人称为“呕家圣药”，晕车晕船时含片生姜，恶心感立马减轻。偏头痛发作时，用热姜水泡泡手15分钟，疼痛会明显缓解；口腔溃疡反复时，用热姜水漱口，两天就能好转，厨房随手切的姜片，比药箱里的止痛药还实用。

还有炖肉增香的砂仁、能除口臭的丁香，砂仁泡蜂蜜水喝能养胃，口含一颗母丁香（丁香的成熟果实），比口香糖还能去口气。这些藏在厨房里的“中药”，既不用费心煎煮，又能解决日常小毛病，下次做饭时不妨多留意，让调料变成守护健康的小帮手。