产后72小时是母乳喂养的"启动键"，科学护理能规避80%的后续问题：

1. 预防哺乳疼痛：正确掌握含接技巧（宝宝张大嘴包覆乳晕），可避免乳头皲裂、乳房胀痛，让哺乳无痛感。

2. 激活泌乳反射：通过宝宝频繁有效吸吮（每天8-12次），刺激催乳素分泌，实现乳汁供需平衡，减少后期堵奶风险。

3. 建立喂养规律：黄金期内形成"按需哺乳"模式，宝宝2周后自然过渡到规律进食，妈妈告别"定时喂奶"焦虑。

黄金72小时行动指南：

肌肤相亲：每天至少3小时裸肤接触，利用宝宝"觅食反射"自然引导含乳

三早原则：早接触（出生即抱）、早吸吮（30分钟内开奶）、早开奶（母婴同室）

姿势矫正：采用"摇篮式/侧卧式/橄榄球式"等正确姿势，确保宝宝下颌贴紧乳房

夜间哺乳：利用泌乳素分泌高峰（22:00-6:00），增加2-3次夜间喂养

TIPS：新生儿胃容量仅玻璃弹珠大小（第1天5ml，第3天22ml），初期频繁吸吮是为建立泌乳机制，而非"没吃饱"。