随着近期大风天气的来袭，昼夜温差大，不少成人和儿童开始出现发烧、咳嗽和流鼻涕的症状，不禁让人担心，我得的究竟是感冒呢，还是流感呢。提到流感，许多人将其与“严重感冒”混为一谈，这实际上是一种误解。其实流感与普通感冒在本质上存在显著差异。今天，让我们来了解这两种疾病究竟有何不同，并提供有效的预防措施。

一、如何科学区分流感和普通感冒？

流感，全称为流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的特点。如果不积极治疗还可能引起其他并发症，肺炎是最常见的并发症，其他还包括脑炎、心肌炎、心包炎、肌炎以及脓毒性休克等。

普通感冒，俗称“伤风”，是一种自限性疾病，由多种病毒引起的上呼吸道感染，其中最常见的是鼻病毒。通常情况下，无需特殊治疗。

以下为流感与普通感冒症状的对比图，方便大家进行比较。

二、流感的传染源是什么？又是如何传播的？

流感患者以及无症状感染者是流感病毒的主要传播源。

流感主要通过打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，亦可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜的直接或间接接触传播。此外，接触被病毒污染的物品亦可能导致感染。

三、哪些人群更容易感染流感？

流感对人群普遍具有易感性。重症流感主要影响老年人、年幼儿童、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，但同样也可能发生在健康的一般人群中。

四、如何在早期识别流感？

流感的主要特征：

一烧（体温可达39℃-40℃）

二痛（浑身肌肉酸痛，头痛，咽痛）

三乏力（全身乏力，食欲下降）

再来划重点

（1）流感的全身症状比普通感冒重；

（2）流感发烧温度高，还要打冷颤的多半是流感；

（3）普通感冒一年四季都可能遭，流感主要在冬、春季容易中招！

再分享一个不用动脑的辨别方法：

对于成年人来说，如果发病初始就发高烧，再有喉咙痛、流鼻涕这些症状，多半是流感。

但要注意！这个只对成年人有用！

五、面对流感，我们应该怎么做？

一旦出现流感症状，保持冷静，可以采取以下措施应对：

1、如果感觉精神尚佳、没有显著的头痛、食欲正常，并且发热未超过38℃，可以选择居家休息。在此期间，应多喝水，增加蔬菜和水果的摄入，保持饮食清淡，并确保充足的睡眠，可酌情使用物理降温。

物理降温技巧包括：使用温水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等关键部位，每次擦拭持续约10至20分钟，建议每隔1至2小时重复一次，以帮助身体散热。若体温超过38.5℃，请按照医生的建议服用退烧药物，并确保及时更换干燥的衣物和床品，以避免受凉。

2、若体温升高至38.5℃以上，伴随头痛、全身肌肉酸痛、精神不振、呕吐或腹泻等症状，应立即前往医院的发热门诊就医。流感可以通过鼻咽分泌物的快速检测来诊断，若检测结果为阳性，则可确认为流感。

3、尽量减少与他人的接触，优先选择居家休息。在家中，确保良好的室内通风，并与家人保持适当的距离。外出时，请务必佩戴口罩。

六、如何预防流感？

这里有一个简单的小口诀：

流感冬春常流行，勤洗双手要通风

病毒不挑肥或瘦，人多场所少去凑

流感预防需知晓，接种疫苗最有效

轻症患者家中留，咳嗽喷嚏掩鼻口

安全距离超一米，外出口罩需戴好

老幼病孕若感染，尽早就医保健康

注：接种流感疫苗是最有效预防的手段通常9-10月份接种为宜。

七、警惕“重症流感”

重症流感是一个专业的医学术语，简单来说，它可能具有以下特征：

1、持续高热超过3天，伴有剧烈咳嗽，咳出脓性或带血的痰液，或伴有胸痛；

2、呼吸频率加快，呼吸困难，口唇发紫，呼吸衰竭；

3、意识改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥、急性坏死性脑病；

4、严重呕吐、腹泻，出现脱水症状，脓毒性休克；

5、合并肺炎；

6、原有基础疾病显著加重；

7、多器官功能障碍；

8、其他需要住院治疗的临床情况。

当出现上述情况时，应高度警惕重症流感，立即就医！

流感，这种普遍的呼吸道疾病，其传染力之强不容小觑。希望大家通过掌握以上相关预防知识，有效地减少流感的传播风险，保护自己及家人的健康。