春天本是万物复苏的季节，但很多人却感到眼睛干涩、疲劳，甚至出现异物感、发痒等症状。这可能是春季干眼在作怪！

一、为什么春季容易引发干眼？

1、风邪盛行，引发眼不适

春季气候多变，空气干燥、多风且花粉等过敏原增多。干燥的空气容易导致眼睛表面的泪液蒸发过快，风大也会增加泪液蒸发速度，花粉等过敏原可能导致眼部过敏，使结膜充血、水肿，干扰泪膜稳定性，继而引发干眼。

2、肝气旺盛，影响眼健康

中医理论认为“肝开窍于目”，春季在五行中属木，与肝相应。肝开窍于目,在液为泪”,血液与津液的输布都有赖于肝经气机的通畅,肝气不舒、肝血不足会影响到眼睛的濡养。肝阴不足时，津液生成不足、 输布全身不当,目失濡润,不润则引发干眼；或者肝郁化火，火热之邪上炎，灼伤津液，也会使眼表失润，引发干眼。

3、不当用眼，加重眼负担

长时间使用电子产品会加重眼睛的负担，如紧盯屏幕时眨眼频率骤降，致使睑板腺缺乏挤压无法正常分泌油脂，从而引发干眼；女性朋友们在化妆时的美妆残留，眼线笔、接睫毛等操作也会造成睑板腺损伤且或堵塞睑板腺开口；此外隐形眼镜的佩戴超8小时后会使角膜氧透过率下降，加速泪液蒸发，引发干眼。

二、缓解春季干眼，中医有“妙招”

1、眼部刮痧

通过刮痧刺激经脉运行，疏通全身气血上注于目，使眼部气血流畅，消除眼肌过度紧张，使目得到濡养，从而有效缓解眼部疲劳，改善眼部不适症状。

2、中医定向透药

将中药中的有效大分子物质，利用直流电的特性直接导入眼部皮肤组织及其周围穴位，加速眼周血液循环，使中药有效成分在眼睛皮肤周围组织留存，改善眼周局部的微循环，加速代谢产物的吸收和排出，改善症状。

3、中药局部熏洗

用中药煮沸后产生的气雾进行眼部熏蒸，借水蒸汽的热力将药效直接作用于眼部，或将煎好的中药加入到雾化器中，不仅能促进眼泪的分泌，还能显著缓解眼睛的干燥、疼痛、异物感和灼热感。

4、眼部雷火灸：

利用艾条燃烧的热量用以刺激眼部和相关穴位，可促进眼部四周毛细血管充血、扩张，促进局部血液循环，以温通经络、调和气血、消肿散结、去湿散寒，缓解不适症状。

四、日常预防“小贴士”

1．保持生活环境干净、整洁，尽量保持空气湿润。注意用眼的卫生，不要用手揉搓眼睛，以免发生细菌感染 。

2．外出时可以佩戴遮阳眼镜，降低阳光对眼角膜的损伤，平时要注意保持睡眠充足，避免熬夜损害眼睛。

3．多吃一些富含维生素A的食物，维生素A能有效预防干眼、视力衰退，比如日常生活中的鱼、牛奶、豆制品、青菜、核桃、胡萝卜等。

4．正确使用眼药水：建议在眼科医生的指导下正确使用眼药水，遵循合适的用药频率和剂量，按时复查。

春季干眼与气候干燥、肝气旺盛、用眼过度等因素密切相关。通过饮食调理、合理用眼、中医外治等方法，可以有效缓解干眼症状。同时，养成良好的用眼习惯和生活方式，有助于预防春季干眼的发生。