心力衰竭，就是心脏这个“泵”处理血容量的能力下降，导致“上游”的血液泵不到“下游”，就淤积在“上游”，形成水肿等症状。这种疾病的病人“多喝水”会增加血容量进而加重病情。但水又是人体必不可少的一部分，所以对于心衰患者来说，学会科学的饮水方法，可以帮助他们保持稳定的病情，减少并发症‍的风险。那这种情况下，心衰患者应该怎么科学饮水呢？

一、 控制饮水量

1、日常活动没有问题的病人：每天2000ml左右液体量；

2、有明显心衰症状的患者：要求每天的液体量控制在1500ml以内；

3、有严重心力衰竭伴有肾功能减退者：每天的饮水量控制在500-1500ml。

注意：饮水量要包括每天所吃食物及水果中的含水量；此外，要注意出入平衡，最好能出量＞入量，否则会加重心脏的负担。

二、 饮水方法

患者应及时补充水分，一定不要等渴了再一次性大量喝水。喝水时要做到少量、多次、小口慢饮，如每小时饮一口水(成人一口水大约30~50毫升)，既可以保证饮水量，又能减轻心脏负担。

三、选对水

1、最好的水是温开水，水温控制在20℃-40℃之间；

2、可以适当喝点绿茶；

注意：不要饮用冰镇饮料，因为冷刺激会诱发心衰的发生。

四、每天准确记录饮水量

1、家中备有带刻度的杯子，每次用带刻度的杯子饮水，方便记录。

2、有些食物的含水量不能直接测量，可以先将所吃食物用电子秤称重，得出食物的重量，再通过食物含水量表进行换算，得出所吃食物含水量，并记录下来。

五、 如何简单判断自己记录的出入量是否准确呢？

那就是“监测体重”：每天早上同一时间、穿同样重量的衣服、同样的状态下（空腹）、同一台体重秤、排尿后，来测定体重并记录。

注意：若呼吸困难加重、24小时体重增加> 1.5 kg或3天体重增加>2.0kg，就说明身体内的水分变多了，需要尽快就诊，让医生评估原因并调整治疗方案。

六、 巧法解渴

心衰患者除了正常饮水外，也可以尝试以下几种方法缓解自己口渴的感觉：

1、饮食以低盐低脂为主，尽量避免进食汤、果冻、酸奶等液体食物；

2、空气干燥时，可用小喷壶均匀地喷布于口腔和咽喉的黏膜表面，可根据个人喜好选择喷雾溶液，如乌梅水、柠檬水、薄荷水；

3、少量多饮、相对均匀的饮水能减轻口渴感；

4、口干可尝试含一块冰，或口含柠檬片（或薄的梨片），但冰块对于老年心衰患者刺激较大，有损伤患者口腔黏膜或误吸的风险，应慎重使用；

5、咀嚼口香糖通过口腔机械活动刺激唾液分泌，可咀嚼无糖薄荷口香糖，缓解口渴，每日6次，每次1分钟；

6、用鼻呼吸尽量用鼻腔呼吸，避免张口呼吸；

7、若合并有糖尿病的患者应控制好血糖，避免高血糖引起口渴。

读到这，想必各位对心衰的饮水有了一定了解。心衰患者“管住嘴”很重要，正所谓“三分靠药物，七分靠管理”，“管住嘴”就等于救了自己的命。一定要关注自身疾病，关爱身体健康，从点滴做起。