落枕是一种常见的颈部急性软组织损伤类的疾病，属于急性颈椎关节周围炎或急性颈痛范畴，在中医学上归为“颈部筋伤”。多见于一觉醒来，颈部疼痛伴有活动受限，严重者疼痛可放射至肩背及上肢。轻者一般可自行缓解，较重者如果未经规范治疗有可能发展为慢性颈椎病，出现反复发作，迁延不愈的现象。

落枕发生分原因主要是因为睡觉时姿势不当或感受风寒以后颈部肌肉过度紧张痉挛，颈部小关节紊乱、颈部肌群产生无菌性炎症等。尤其是既往有颈椎病史，或外伤史的话，更容易由于受寒，枕具不适而诱发。

对于落枕呢，中医还是由很多治疗方法的。比如说针刺疗法，灸法，拔罐，推拿，中药等，其中，针刺疗法效果比较突出。今天给大家介绍一个治疗落枕的穴位，那就是后溪穴，它是手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通督脉，有舒经利窍、宁神之功。古籍《通玄指要赋》有云：“头项痛，拟后溪以安然。”找到它也很简单，在握起拳时候有，靠近小指根部的手掌侧面横纹处有个凸起，就是后溪穴。按摩的时候稍用点力，按压到骨面，同时活动颈椎，可以在一定程度上缓解疼痛和活动障碍，与此同时呢还要注意颈部的保暖，这样更有助于加速康复。

以上给大家介绍了落枕和急性期自行治疗的一个小方法，但如果症状很重，或者持续的时间比较长，那么还是建议要及时到医院就诊，采取更为针对的方法治疗。