每年的7月28日，是全球瞩目的“世界肝炎日”。这一特殊的日子旨在提高公众对病毒性肝炎的认知和重视程度，促进全球肝炎防治工作的深入开展。今年的世界肝炎日主题是“消除肝炎，积极行动”。

什么是肝炎？

肝炎，简单来说，就是肝脏发炎了。根据发炎的原因，肝炎可以分为两大类：病毒性肝炎和非病毒性肝炎。病毒性肝炎是由甲型、乙型、丙型、丁型和戊型等好几种病毒引起的，它们会像传染病一样传播，比较厉害。非病毒性肝炎呢，主要包括酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝损害和自身免疫性肝病，这四种肝炎都不会传染给别人。我们平时说的肝炎，主要是指病毒性肝炎。

病毒性肝炎是怎么传播的？

不同类型的病毒性肝炎，它们的传播方式也不一样。甲型肝炎和戊型肝炎主要是通过吃了被病毒污染的食物或水而传播的。乙型肝炎和丙型肝炎则主要是通过母婴、血液和性接触这三种方式传播的。丁型肝炎病毒比较特殊，它通常和乙型肝炎病毒一起感染。

得了肝炎会有什么表现？

得了肝炎的人，可能会有一些共同的症状，比如感觉累、恶心、不想吃东西、讨厌油腻的食物、肚子胀、尿黄、肝脏部位压痛、手掌变红、皮肤上出现蜘蛛痣等。黄疸型肝炎还会出现眼睛黄、皮肤黄、小便黄的症状。重型肝炎则可能让人神志不清、嗜睡等。不过，慢性肝炎有时候可能没有明显的不舒服，所以容易被忽略。

怎么预防肝炎呢？

预防肝炎，有几个小妙招：①接种疫苗：这是预防病毒性肝炎最有效的办法。现在已经有甲型肝炎、乙型肝炎和戊型肝炎的疫苗了。接种乙肝疫苗还可以预防丁型肝炎。②切断传播途径：对于还没有疫苗的病毒性肝炎，比如丙型肝炎，关键是要切断它的传播途径。比如避免不必要的输血和使用血液制品，拒绝毒品和共用针具注射，以及到正规的医疗卫生机构进行医疗操作等。③注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯也很重要，比如饭前便后洗手，不吃生食，不饮生水等，这样可以有效预防甲肝和戊肝。④定期体检：定期做身体检查，了解肝脏的健康状况。一旦发现肝炎病毒感染，就要及时就医并接受规范治疗。

今年的世界肝炎日主题是“消除肝炎，积极行动”，这是一个提醒我们关注肝脏健康的重要日子。通过了解各种类型肝炎的传播方式和预防措施，我们可以共同努力，消除这一全球公共卫生威胁。提高认识、促进疫苗接种、定期健康检查，我们才能对抗肝炎、拥有更健康的生命。让我们一起行动起来，为构建一个没有肝炎的世界而努力！