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共铸“睛”彩,守护“光明”
民航总医院“关注普遍眼健康”系列科普活动
  • 发布日期:2024-06-11
  • 来源:民航总医院
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  • 2024年6月6日在第29个全国“爱眼日"来临之际,为了宣传普及眼健康科学知识,解答居民朋友们常见眼病疑问,增强全民爱眼护眼意识,我院开展了“关注普遍眼健康”系列科普活动,通过爱眼义诊、社区眼健康宣传、校园近视防控科普讲座等丰富多彩的内容和形式为周围居民宣传了爱眼知识、提供了就医绿色通道,与广大居民朋友共同守护“普遍的眼健康”。

    关爱眼睛,守护光明

    眼睛是心灵的窗户,老年人群的眼健康状态更需要得到重视。北京民航总医院眼科是“中国老年学和老年医学会”眼科学分会的成员单位,一直担负着周边居民朋友白内障、青光眼、干眼症、黄斑变性、视网膜病变等老年常见疾病的筛查与治疗、以及防盲治盲工作。近期,“关注普遍眼健康”爱眼义诊活动在眼科胡庆军主任、刘涛副主任医师、穆娟护士长的带领下,在眼科医生、护士们的协同配合下,于门诊大厅一层如期举行。本次活动首次采用便携式裂隙灯、鹰瞳免散瞳眼底照相机等先进设备,为白内障、眼底疾病、干眼症的精准筛查助力。同时现场为大家提供免费咨询、问诊服务。义诊刚刚开始,就引来了众多前来问诊和检查的患者驻足参与,现场气氛热烈。前来咨询的患者共有近三百人,眼底照相检查八十余人次,发现不同程度的白内障患者一百余例、干眼症近一百例、糖尿病视网膜病变、黄斑变性、青光眼、眼睑及泪器病等数十例。

    如今致盲的原因主要来源于五种眼科疾病,分别是白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、老年黄斑变性和病理性近视导致的眼底病变。其中白内障是国内第一致盲性眼病,青光眼与眼底病已成为我国最主要的两大不可逆致盲性眼病。此次义诊中发现的疾病基本符合老年眼病的发病规律,呼吁老年朋友关注眼健康,勤体检、早发现、早治疗,做自己眼健康的第一责任人。

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    全民爱眼,共筑“睛”彩

    为进一步落实习近平总书记关于眼健康工作重要指示批示精神,切实推动《“十四五”全国眼健康规划(2021—2025年)》落到实处,充分调动社会各界积极性,普遍提高人民群众爱眼护眼意识。民航总医院眼科“关注普遍眼健康”系列科普活动还走进王四营乡道口街道开展科普宣传义诊活动,将眼健康送到患者“家门口”。义诊科普活动也就居民关心的常见问题进行了细致、耐心的解答。

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    困扰居民朋友们的眼健康问题主要集中在以下几个方面:

    1,白内障要等“熟了”再去做:随着眼科医疗技术的发展,自觉白内障引起的视力下降,已影响生活工作,就可以考虑手术,如果白内障养得太成熟,发展为重度白内障,更容易继发葡萄膜炎、青光眼等,而且养得太“熟”,可能无法进行微创的超声乳化手术,需要做大切口手术,加大了手术难度,术后反应大、恢复慢、并发症多,不可取。

    2,躺着刷手机“干眼绝症”不可不防:疾病谱的变化与我们当下生活方式、社会环境息息相关,随着电子产品使用频率增多,作息习惯不规律,躺着刷手机等不良的用眼习惯导致眼干涩、异物感、睁眼困难等情况。出现干眼症、睑板腺功能障碍、视疲劳等眼部疾病,对生活造成很大困扰。

    3,“富贵病”也会累及眼睛,定期检查很重要:随着代谢性疾病患者的大幅增加,血糖或血压控制不佳,造成眼底小血管渗出,视网膜出血的情况;高血压血管压力较大,累及视网膜动脉,导致动脉硬化,造成视网膜病变。糖尿病、高血压患者应定期查眼底、早预防、早发现、早治疗。

    “睛”彩人生从小呵护,美好“视”界用心守护

    今年爱眼日,我院眼科胡庆军主任带领王莹主治医师及科室眼视光团队,再次走进八十中管庄分校(汇星校区)小学部,为低年级小朋友做了《关注眼健康,共享清晰“视”界》的科普讲座,对同学们从近视的概念、影响因素、防控办法等方面进行了形象、生动的讲解。帮助小朋友们从小树立爱眼意识、防控近视。讲座现场小朋友们认真听讲、回答问题积极踊跃。

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    2024年5月17日,国家卫生健康委办公厅发布《国家卫生健康委办公厅关于印发近视防治指南(2024年版)的通知》,通知指出,为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平,推动和加强我国近视防治工作,国家卫生健康委组织对2018年印发的《近视防治指南》(国卫办医函〔2018〕393号)进行修订,形成了《近视防治指南(2024年版)》。指南对近视的影响因素及预防措施给予了规范指导:

    1.近距离用眼:近距离用眼被公认为是影响近视发生发展的重要危险因素,与近视的发展呈正相关。除了近距离用眼的总量外,近距离用眼持续时间长(>45分钟)和阅读距离近(<33厘米)等也是近视的危险因素。家长可以采取科学的手段监督和培养儿童青少年养成良好的近距离用眼习惯。

    2.户外活动:户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关,是近视的一种重要保护因素。因此,提倡儿童在学龄前就开始增加户外活动时间,每天户外活动至少2小时。提倡学校多支持学生课间进行户外活动,提倡放学后和周末在家庭主导、家长或监护人参与下多带孩子到户外活动,从而达到每日户外活动时间量。

    3.读写习惯:不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的儿童青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯,握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米),胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。

    4.采光照明:读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,桌面的平均照度值不应低于300勒克斯(lux),并结合工作类别和阅读字体大小进行调整,不在光线过暗或过强的环境下看书写字,以避免眩光和视疲劳等。

    5.眼保健操:眼保健操可以缓解眼睛的疲劳症状。临床研究表明,与不做眼保健操相比做眼保健操可以减少调节滞后,改善主观视疲劳症状,从而有助于延缓近视的发生发展。亦可采用中医穴位电刺激等中医外治法改善调节功能异常。

    6.其他:近视发生发展的其他环境因素还包括过多和不科学使用电子产品、睡眠时间不足、昼夜节律紊乱、营养不均衡等。

    儿童及青少年近视防控需要医疗、家庭、学校全面配合,早重视、讲方法,防治相结合。

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    眼健康是国民健康的重要组成部分,涉及全年龄段人群全生命周期。包括盲在内的视觉损伤严重影响人民群众身心健康和生活质量,加重家庭和社会负担,是涉及民生福祉的公共卫生问题和社会问题。“提升民众对眼底病的认知、增大专业医生的培养力度,是目前亟待解决的问题。”

    “关注普遍眼健康”系列科普活动的成功举行是一个开端,民航医院眼科团队将一直以精益求精的诊疗技术、以人民健康为中心的服务理念,为居民群众的普遍眼健康保驾护航。