消毒，在以前是医院的事，现在走入寻常百姓家。无所不在的消毒产品，已经将消毒“武装到牙齿”。 

消毒液、消毒片、消毒湿巾、消毒喷雾、消毒凝胶、消毒洗手液、消毒洗衣液、消毒柜、消毒灯……

这些东西到底怎么用？

我们首先来定义“消毒”这件事。

消毒，是将传播媒介上的病原微生物清除或杀灭，使其达到无害化。说人话就是：杀灭致病菌，防止传播，让人不得病。

再通俗一点讲，“消”是消灭；“毒”是致病菌，有“毒”的时候才去消灭。

在我们的认识里，细菌、病毒是超级恶心，超级丑陋的坏东西，杀无赦！但是，细菌也是有好的、坏的、不好不坏的，我们必须区别对待。

那为什么说消毒时，总要强调消灭有害的、致病的微生物呢？那得从细菌的分类说起。

细菌按病原性分类为：正常菌、条件致病菌、致病菌三大类。

正常菌：是我们的好朋友。它可以帮我们抵御病菌的侵入，维持肠道的微生态平衡，增强免疫力，促进消化。比如，乳酸杆菌、双歧杆菌等。它们广泛存在于自然环境里、我们的皮肤表面、口腔、鼻腔、泌尿生殖道、胃肠道里，宛若繁星，难以计数。

我们的身体离不开它们，也绝无可能将它们全部杀灭。

条件致病菌：它是路人，是不好不坏的细菌。我们健康时它们不敢惹事，我们免疫力下降时，有的就要兴风作浪，危害人体健康。主要有大肠杆菌、真菌、绿脓杆菌等。

它们要想让我们得病，需要具备三个条件：细菌的毒力、数量、侵入门户。就是说，细菌想让我们得病，和身体要相互过招，我们身体也不是吃素的。

如果细菌的毒力小，数量少、身体的战斗力强，那我们就不会被感染。反之，才会导致疾病的发生。这叫“正气存内，邪不可干”。

身体健康时，我们锻炼好身体，饮食作息规律，增强抵抗力，筑好防线，增强体内的军事力量，就能与细菌和平共处，互不干涉。

致病菌：是我们的敌人。它们一般不常驻人体，当因种种原因侵入人体后就会致病。这些细菌对人体通常有固定的侵入途径，比如消化道、破损的皮肤。如伤寒杆菌、幽门螺杆菌、破伤风杆菌等。

敌人，是我们要杀灭的。

我们用消毒液的目的，无非是要清除或消灭这些敌人。避免它们侵害到家人，尤其是老人孩子，让家人生活在一个没有感染风险的环境里，健健康康不得病。

所以，在这个前提下，消毒就要分清“敌、友”。消毒前要评估你消毒的东西有没有“毒”？有致病菌存在、有感染风险时，才去消毒。找准“毒”再下手。

这是科学的评判，不是凭大脑想象。我们要有的放矢、精准杀敌，不能胡乱扫射，最后杀毒不成，反造成自身伤害，造成人的抵抗力下降，环境的菌群失调。

绝不可做一个盲人杀手，拿起消毒液这把枪，不分敌友，胡乱扫射，完事后，吹吹枪口上的灰，想象着：鬼子全杀干净了，我安全了，健康了。

至于战场是什么样？家中的生态环境是否被破坏？家人的免疫力受到了什么样的影响？消毒液残留是什么状况？全然不知。

我们生活中应该如何去做呢？

养成良好的卫生习惯，勤洗手，减少手上的细菌，勤通风，减少室内的细菌，勤换内衣，减少皮肤上的细菌。

这是减少细菌的数量，降低它们的杀伤力。

细菌喜欢阴暗潮湿的环境生长繁殖，我们就把毛巾，牙刷、碗筷、菜板、抹布等这些东西，清洗干净，干燥通风保存，就可以了。

如果细菌对我们造成了威胁，我们才把消毒工作提到议事日程上来：比如家里有人患流感、肝炎、麻疹等感染性疾病；我们的皮肤出现破损等情况。

首选物理消毒，健康环保的自然方法：衣物被褥阳光暴晒；孩子的奶瓶开水煮沸消毒；共用餐具的可以使用消毒柜，微波消毒等。

遇到以下情况时，再选择消毒用品：比如不小心划了伤口，细菌的侵入门户打开了，我们要用消毒剂擦拭伤口；家里有感染病人，他活动的区域存在大量致病菌，我们用消毒液擦拭或浸泡消毒；刚刚搬入二手房，不了解房间内是否有病原菌，我们可以用消毒液擦拭；

需要注意的是，消毒前一定要先清洁，否则会降低消毒作用浓度。使用消毒剂时，注意配比浓度、作用时间，防止接触皮肤、误入眼睛、呼吸道，消毒后要彻底漂洗，除掉消毒剂残留，室内通风。　

医院里，因为细菌毒力强、数量多、病人抵抗力弱，所以要消毒。某些地方发生传染病了，要消毒；公共场所的设施，因为太多人触摸，不知道谁是传染源，要消毒。

对于家庭，其实，真正需要用消毒剂这个武器的情况很少。拥抱自然、拥抱绿色，养成好的卫生习惯和生活方式，说实话，“毒”见了你，都要躲着走。 

有“毒”才去“消”！没“毒”别瞎折腾。