随着寒假期间的到来，许多孩子们有了更多的空闲时间，这也使得医院皮肤科门诊迎来了不少因为各种皮肤病困扰而前来求诊的小患者。前两天，就接诊了一个特别引人注目的初中男生。他身材高大，一米八几的个子已经像个大人了，但当他摘下口罩，展露出的皮肤状况却让人不忍直视：额头、面颊、下颌颈部长满了丘疹、丘疱疹、结节，有些皮疹已破溃部分地方还结痂，同时可见明显的暗红色的痘印、痘坑更是明显。在与他的沟通中，医生感受到了他对自己形象的深深不自信，这与他高大的外形形成了鲜明的对比。

作为一名皮肤科医生，每当看到这些花季少年少女因为皮肤问题而失去自信和笑容，我都深感痛心。今天，皮肤科医生就来为大家科普一下关于青少年常见的皮肤病——痤疮，以及如何科学地“战痘”，帮助孩子们重拾自信。

一、认识痤疮

痤疮，俗称“痘痘”，是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。它好发于青少年，但随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，成年人患痤疮的情况也日益增多。痤疮的主要表现为面部、前胸、后背部等部位的粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多形性皮损。

二、避开“祛痘”的五个误区

误区一：长痘很正常，不用管

很多家长觉得，孩子脸上长痘是正常现象。这个看法是错误的。痤疮虽然很常见，但它是一种疾病，需要治疗。

误区二：护肤品也能除痘

在门诊经常遇到一些患者的痤疮很严重，仔细询问得知，患者一直尝试用护肤品消除痘痘。护肤品可以控制油脂分泌、保湿、改善毛囊口角化，多是针对症状较轻的粉刺。如果粉刺已经发展到相对严重的炎性丘疹、脓疱，单靠护肤品很难见效。而且，在痤疮严重时乱用护肤品，还会给病菌提供良好的生存环境，导致其大量繁殖，从而加重病情。

误区三：所有痘痘都不能挤

有些类型的痘痘可以挤，前提是方法正确。之所以医生不建议大家随便挤痘痘，是由于如果消毒不严格，操作不当，一旦引起感染会加重病情。特别是长在面部三角区的痘痘，无论什么类型的痘痘都不建议挤。建议大家前往专业的医疗机构，请医生或护士评估后，再进行专业的清痘操作。

误区四：痘还没除，先去痘印

有些患者来看门诊，一开口就要求去痘印，其实他们的脸上还长着很多新发的痘痘。要知道，痘痘如果处于活动期，是不需要处理痘印的。我们首先应该做的是，控制长痘，再治疗痘印、痘坑。现在有很多物理和化学的方法可以治疗痘印、痘坑，如红蓝光、激光与化学剥脱治疗等，开展这些治疗治疗痘印的前提是，让痘痘们先消停了。

误区五：早期干预没用

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。如果我们早期进行干预，不让皮脂腺过度分泌，防止毛囊孔堵塞，让细菌无机可乘，就不会长痘了。

预防长痘的具体建议是，限制高糖、油腻饮食及奶制品的摄入，适当控制体重，规律作息，避免熬夜及过度日晒等。

三、战“痘”攻略

保持皮肤清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚至少洗脸两次，以去除多余的油脂和污垢。

合理饮食：避免摄入过多的高糖、高脂、刺激性食物，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，保持大便通畅。

规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤的自我修复。

心理调适：保持良好的心态，避免因为皮肤问题而产生自卑心理，可以与家人、朋友沟通，或寻求专业心理咨询师的帮助。

规范治疗：如果粉刺进一步加重，已经出现了密集的炎性丘疹、脓疱，甚至结节、囊肿，就必须要到皮肤科治疗了。医生会根据患者不同的情况，应用口服或外用药物，比如维A酸、过氧苯甲酰、抗生素、抗雄激素药物等。中医治疗有中草药口服、中药湿敷、中药面膜、耳穴贴压、针灸、刺络拔罐、火针等方法。

药物治疗：必须在医生的指导下使用外用药物或口服药物进行治疗。但切记，不要自行购买和使用药物，以免造成皮肤损伤或产生耐药性。

物理治疗：如刷酸、红蓝光照射、光子嫩肤等，可以帮助消除炎症，促进皮肤修复。

四、家长的角色

作为家长，看到孩子因为皮肤问题而痛苦，应该给予他们更多的关心和支持。鼓励孩子积极面对问题，陪伴他们进行皮肤治疗和护理，帮助他们树立战胜疾病的信心。同时，也要注意监督孩子的饮食和生活习惯，预防皮肤病的发生。

结语

寒假是孩子们治疗皮肤病的黄金时期，希望广大家长能够引导孩子正确认识皮肤病，科学治疗，重拾自信。同时，也希望孩子们能够珍惜这个假期，调整好自己的生活状态，以更健康的姿态迎接新学期的到来。记住，每一个人都是独一无二的，无论皮肤状况如何，都不应影响我们追求美好生活的勇气和信心。