2023年，中国居民心脑血管疾病死亡率271.8/2023万，是第一位死亡病因。脑血管病主要包括脑梗塞及脑出血。只有做好预防，才能有效降低其致死及致残率。在秋冬交替昼夜温差大时，脑血管病发病率升高，这个时间段要特别注意预防脑血管病。

什么这个时间段脑血管病容易高发，主要有以下原因：

1秋冬季昼夜温差大，户外温度下降后可以导致人体血管收缩，对于本身有动脉硬化的患者，可能诱发血流不通畅，导致脑梗塞发生。

2气温变化导致机体血管收缩，对于既往有高血压的患者，血压升高，如果不能及时发现，容易导致脑出血。

3天气转冷，户外活动减少，脑、心肌、内脏的血液灌流也因而减少，再加上老年人水分摄取不足的情况下，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加脑血管疾病发作的可能。

秋冬季预防脑血管病要做好以下几点：

1注意保暖，特别是有长期糖尿病，高血压、动脉硬化的慢性疾病患者。

2适当户外活动，可以在下午或者傍晚户外温度不是很低时开展户外活动。

3注意补充水分，多饮水，多吃含水量多的水果蔬菜。

4对于有糖尿病、高血压的患者，一定要监测好血糖、血压，特别是血压有波动，一定要及时调整药物。

5一旦发出现脑梗塞的症状，如突发嘴角歪斜，手脚麻木无力，要到有条件溶栓以及取栓的医院就诊。时间就是大脑，越早干预效果越好。对于既往有过脑血管疾病的患者，如脑血管狭窄、脑动脉瘤等，也要做好原发疾病的定期复查。

总之，心脑血管疾病是危及老年人健康的头号疾病，秋冬季节交替要做好脑血管病预防，别让我们的大脑“着凉”。

受访专家

唐玺和神经外三科副主任医师、医学博士

本科毕业于中南大学湘雅医学院，博士毕业于首都医科大学，从事神经外科临床工作近20年，研究方向为缺血及出血性脑血管病的微创介入手术及开颅手术治疗，参与国家自然基金2项，中德国际合作项目1项，发表SCI论文5篇，中文核心期刊论文10余篇。

擅长领域：蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、脑血管狭窄、脑梗塞、烟雾病、高血压脑出血的诊断及治疗。

出诊时间：星期三上午、星期五上午（信息若有变，请以当日出诊为准）