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毎週救急話題: 雪の後の転倒防止には姿勢が大切
ソース:北京市衛生健康委員会
日付:01/28/2022
天気予報によると、近い将来、北京市で雪が降るということです。北京救急センターの派遣指令センターは雪が降ると特に忙しくなり、道路の雪や氷による転倒や道路交通事故の救助要請を派遣担当者が相次いで受け、負傷者の中にはお年寄りや子供も多く含まれていました。事故は住宅団地やスーパーマーケット前、道路の交差点などで多く発生し、怪我は手足の骨折や出血性外傷が多いようです。このような事故に対して、もっと注意を払うことが必要です。
120によるアドバイス:積雪時や融雪時の外出は避け、特に高齢者や子どもは不要不急の外出はしなく、外出時は滑りにくい靴を履き、ポケットに手を入れないようにしてください。手は外側でバランスを取り、歩くときはスキーのように体を少し前傾させ、足は歩くときに肩幅に開くことで、体の「シャーシ」が大きくなり、重心が安定するのです。大股で歩くと転倒しやすいので、小股で歩くようにしましょう。歩くときは雪の上を歩くようにして、多くの人が踏んだ場所は凍結しやすく滑りやすいので、歩かないようにしましょう。怪我を最小限に抑えるための正しい転倒姿勢について、学ぶべきことがあるのです。転倒したときに、その勢いで転がって転倒の力を除去して、体の弱い部分を保護することができます。転んだら慌てず、すぐに立ち上がらず、まずは怪我の状態を把握し、手足をゆっくり動かして痛みや動きの制限があるかどうかを感じてください。痛みが異常で、関節が変形している場合は、じっと手足を動かさず、体を暖かくして、自分でまたは誰かに頼んで120番通報した後、その場で専門医が対応してくれるのを待ちます。
