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毎週救急話題：徹夜は慎重さが必要である
ソース:
日付:05/26/2017
年末近くなり、活動が多くなる。残業で徹夜をするかもしれないし、友達との集まりで徹夜をするかもしれないし、重要な球技試合を見るために、徹夜をするかもしれないし、またゲームを遊ぶために徹夜をするかもしれなく、ドラマを追っかけるために徹夜をするかもしれないが、ただ不眠になって眠れないかもしれない。
遅寝或いは徹夜により、体にもたらされた影響は長期的なものである。睡眠不足は、動悸がし、内分泌代謝のバランスを失わせ、人体の生物時計を乱させ、ウィルスに対する抵抗力を低下させる。短期間の睡眠不足は、注意力が散漫で、記憶力が下がり、交流障害、気分がさえなく、皮膚損傷等をもたらすが、長期間の徹夜にもたらされたよくない結果はもっと多く、胃腸管問題、心臓血管問題、糖尿病、ガンリスク増加、視力減退、肥満、不眠抑鬱、免疫力低下等。
血圧が高すぎたものに対し、徹夜は、心脳血管疾病を引き起し易い。また、球技試合等を見て、興奮と緊張した気持ちを生じやすい徹夜は、狭心症、心筋梗塞等疾病を誘発し易いが、これらは、ある時命にかかわり、急死等リスクが生じる恐れがある。従って、徹夜は慎重さが必要である。