Un matin de la fin décembre, le groupe Xincun du sous-centre de Fengtai a reçu une mission de premiers secours : un vieil homme est tombé et s'est foulé la cheville chez lui, et a besoin d'être transporté d'urgence. L'équipe s'est immédiatement rendue sur les lieux de l'incident. En chemin, le médecin a contacté la famille par téléphone pour lui faire part de l'état de la victime et lui donner des conseils médicaux. Il a dit au patient de freiner sur place, de ne pas marcher, de ne pas frotter ou tourner l'articulation blessée, afin de ne pas aggraver la blessure, et en même temps, d'utiliser une serviette froide ou une serviette enveloppée de glace pour appliquer des compresses froides sur la zone touchée, ce qui aide à réduire le gonflement et à soulager la douleur. Après être arrivé sur les lieux, le médecin a examiné et traité le patient et l'a immédiatement transféré à l'hôpital le plus proche, où il a continué à recevoir un traitement de suivi.

Nous aimerions rappeler à tout le monde que les routes enneigées et glissantes se produisent surtout en hiver, de sorte que les personnes âgées peuvent recevoir des chaussures antidérapantes à porter, et en cas d'entorse et d'autres conditions, certaines mesures d'urgence devraient être maîtrisées (entre-temps, aller à une institution médicale pour éviter des retards dans l'état) :

1. Arrêter immédiatement le mouvement pour éviter d'autres blessures.

2.Compresses froides:Dans les 48 heures suivant l'apparition de l'entorse, le suintement des tissus mous de la zone blessée est aggravé (se manifestant par un gonflement), et des compresses froides doivent être appliquées avec des packs de glace pour réduire le suintement. Il est recommandé d'appliquer des compresses froides une fois toutes les 2 à 3 heures pendant environ 20 à 30 minutes à chaque fois, ce qui peut aider à réduire la douleur et le gonflement. Lors de l'application des compresses froides, il est préférable de les envelopper dans une serviette afin d'éviter les engelures.

3. Exercer une pression : envelopper doucement la zone foulée avec un bandage ou une bande élastique afin de réduire le gonflement et de fournir un soutien. Veillez à ne pas trop serrer le bandage, car cela pourrait nuire à la circulation sanguine.

4. Élévation : surélevez la zone blessée pour réduire le gonflement. Dans le cas d'une entorse de la cheville, placez le pied surélevé sur un coussin.

5. Après 48 heures, si la douleur et le gonflement ont diminué et que la zone blessée a commencé à absorber le suintement précédent, vous pouvez passer aux compresses chaudes, qui accélèrent la circulation sanguine de la zone blessée et peuvent accélérer le gonflement, la fréquence de chaque fois dure 15-20 minutes, 2 à 3 fois par jour.

6. maintenir le repos et l'activité légère : au début d'une entorse, il est nécessaire de mettre la zone blessée au repos et d'éviter tout surmenage. Toutefois, avec l'amélioration des symptômes, il faut commencer progressivement à effectuer des activités et des exercices légers pour favoriser la guérison.

Pour les entorses graves, en particulier si la douleur persiste ou si d'autres symptômes graves apparaissent (par exemple, déformation évidente, incapacité à supporter le poids, symptômes de fracture, etc.), il est préférable d'appeler le 120 ou de consulter un médecin à temps pour obtenir un traitement approprié et des conseils en matière de rééducation.