La couverture du printemps, le gel de l'automne est un résumé folklorique d'une méthode de soins de santé. Au printemps, le Yang Qi est né, tout se rétablit, le froid n'est pas encore terminé, à cette époque le corps a besoin de rester au chaud pour résister au monde extérieur du froid maléfique. La congélation d'automne vise à respecter la loi du climat naturel chaud-froid, à permettre au corps de subir une certaine stimulation par le froid, à aider à améliorer la résistance du corps, à préparer l'hiver à venir.

L'importance de se couvrir au printemps est de protéger l'énergie yang du corps et d'éviter les refroidissements et l'inconfort. La congélation en automne consiste à exposer correctement le corps au froid en automne. L'automne étant la saison de la convergence du Yang Qi, le Yang Qi du corps se rétablit progressivement et la capacité du corps à résister au froid augmente graduellement. À cette époque, une stimulation appropriée par le froid peut aider le corps à s'adapter à l'environnement froid, à améliorer sa propre immunité, mais aussi à évacuer l'excès de chaleur dans le corps, afin de rester en bonne santé.

Lorsque le temps devient froid, le fait d'enfiler prématurément des vêtements en coton épais empêche le corps de s'adapter à l'air froid, ce qui réduit la capacité du corps à prévenir le froid et n'est pas propice à la régulation des fonctions humaines. Si l'on s'emmitoufle bien, le nez et la trachée, une fois l'air froid attaqué, les vaisseaux sanguins ne peuvent résister et se contracter, de sorte que le flux sanguin est réduit, la capacité antibactérienne est affaiblie, les germes se cachant dans le nez ou la trachée profitent de l'occasion pour agir, provoquant facilement toux, éternuements, écoulement nasal, fièvre et autres symptômes, de sorte que la personne commence à souffrir de la maladie.

120 vous conseille, pour les personnes en bonne santé, l'automne approprié pour relever le défi de l'air froid peut stimuler leur propre résistance, ce qui est propice à la santé. Pour les personnes âgées fragiles et les enfants, il est nécessaire d'augmenter ou de diminuer les vêtements en fonction des conditions météorologiques afin d'éviter de tomber malade. L'exercice physique renforcé en plein air, sous le soleil et dans la fraîcheur de l'automne, peut être bénéfique à l'amélioration de la condition physique.

Profitons de la saison d'automne à Pékin courte et magnifique et menons ensemble une vie saine !