Ces dernières années, le groupe de patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires est devenu de plus en plus jeune. Dans l'ensemble, les jeunes sont en meilleure santé et le nombre de décès dus aux maladies cardiovasculaires n'est pas élevé, mais selon les données des différents groupes d'âge, de nombreuses personnes jeunes et d'âge moyen qui meurent soudainement ont simplement "l'air en bonne santé".

Au cours des deux dernières décennies, le pourcentage de décès chez les jeunes a augmenté de manière significative, et ce changement est étroitement lié à diverses habitudes de vie malsaines, actives ou passives. Quels sont donc les facteurs cachés de la mort subite ?

1) Les mauvaises habitudes sont des déclencheurs dangereux de mort subite. Par exemple, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'obésité, une alimentation malsaine et un mode de vie sédentaire augmentent le risque de mort subite.

1. Les maladies liées au métabolisme sont à l'origine de la mort subite. De nombreuses maladies chroniques courantes, telles que l'hypertension artérielle et l'hyperglycémie, sont des facteurs de risque importants pour les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux. Et ces maladies ne sont pas seulement en augmentation, mais aussi de plus en plus jeunes.

2. La fatigue excessive rapproche de la mort subite. Le manque chronique de sommeil augmente non seulement le risque de mort subite due aux maladies cardiovasculaires, mais aussi le risque d'accident en raison d'une diminution des fonctions cognitives.

Pour réduire le risque de mort subite d'origine cardiaque, nous devons éviter le surmenage et l'exercice physique intense, car une surcharge du cœur peut entraîner des risques ; des examens médicaux réguliers peuvent aider à détecter le plus tôt possible les maladies cardiaques ou les facteurs de risque de maladies cardiaques tels que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le diabète ; et l'adoption d'un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée, une activité physique modérée, le contrôle du poids, l'arrêt du tabac et la limitation de la consommation d'alcool, ainsi que la réduction du stress, peut contribuer à prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires.

Le 120 vous informe qu'il n'y a généralement aucun signe avant la mort cardiaque subite, lorsqu'il y a une syncope inexpliquée, une douleur thoracique, une oppression thoracique, une gêne thoracique, un essoufflement ou un sentiment d'étouffement, des palpitations ou accompagnées de sueurs, de vertiges, de nausées et d'autres symptômes après la cause ou la contrainte, tous doivent prêter attention et consulter rapidement un médecin. Si nécessaire, n'oubliez pas d'appeler le numéro d'urgence 120 pour obtenir le premier traitement professionnel.