Dans la chaleur de l'été, les gens transpirent facilement, et avec un peu d'exercice, ils transpirent comme la pluie. Si l'on ne veille pas à s'hydrater en temps voulu, l'urine sera concentrée et certains composants de l'urine, tels que les particules et les cristaux, se trouveront dans un état sursaturé, auquel cas les composants cristallins précipiteront facilement et formeront des particules de cristal, qui s'accumuleront lentement et formeront des calculs. Selon les statistiques, environ 19 % des hommes et 9 % des femmes souffriront de calculs urinaires au cours de leur vie. L'apparition de calculs urinaires se caractérise par des douleurs dorsales, abdominales et, dans les crises aiguës, par des douleurs sévères, appelées "coliques néphrétiques". Parmi les autres symptômes, citons les nausées, les vomissements, l'assombrissement des urines ou la présence de sang dans les urines, des mictions fréquentes et une sensation de brûlure ou de douleur lors de l'émission d'urine. Si l'obstruction du calcul provoque une infection, l'urine peut être trouble ou malodorante et l'organisme peut présenter des symptômes tels que de la fièvre.
Comment prévenir les calculs rénaux ?
1. Faire attention à son alimentation. Il est recommandé de boire 8 à 10 verres d'eau par jour, soit 1500 ml à 2500 ml, pour réduire le risque de formation de calculs ; il est recommandé de limiter la consommation d'aliments riches en calcium, tels que les crevettes, le tofu et la carpe, et la vitamine D doit être supplémentée avec modération ; Un excès de protéines peut entraîner une augmentation des réactions de concentration dans l'urine et la formation de cristaux, augmentant ainsi le risque de calculs rénaux ; il est recommandé de réduire la consommation d'aliments à forte teneur en oxalate, tels que les haricots, le persil et les épinards.
2. L'exercice. Un exercice physique approprié peut favoriser le métabolisme humain et améliorer la santé physique, ce qui est également très important pour la prévention des calculs rénaux. L'exercice peut augmenter l'excrétion d'urine, ce qui est très utile pour la prévention des calculs rénaux, mais il convient de noter que l'exercice ne doit pas être trop intense.
3. Traiter rapidement les maladies associées. Certaines maladies rénales, telles que l'infection et la maladie des calculs, peuvent entraîner des calculs rénaux. Le traitement rapide des maladies connexes peut donc prévenir efficacement l'apparition de calculs rénaux.
4. Maintenir de bonnes habitudes de vie. De bonnes habitudes, telles qu'un travail et un repos réguliers, l'interdiction de se coucher tard, de fumer et de boire, peuvent également prévenir efficacement l'apparition de calculs rénaux.
Centre de premiers secours de Beijing 120 conseils : la saison estivale est propice aux calculs rénaux, si vous ne vous adaptez pas, recevez un traitement en temps voulu pour éviter d'affecter votre vie et votre travail.