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Sujetsd'urgencehebdomadaires：Profitez de la saison des neiges en toute sécurité
De:Commission municipale de la santé de Beijing
Date:02/10/2023

Avec la tenue réussie des Jeux olympiques d’hiver en Chine, l’enthousiasme des citoyens pour les sports de glace et de neige continue de croître. Pendant les vacances, de nombreux parents emmènent leurs enfants pratiquer des sports de glace et de neige tels que le patinage et le ski. Dans l’atmosphère joyeuse des sports de glace et de neige, les gens négligent souvent le risque potentiel de blessures sportives. Beijing 120 vous le rappelle : le patinage et la sécurité du ski avant tout ! Surtout les débutants ne doivent pas être têtus ou trop confiants, suivre aveuglément la tendance est susceptible de causer des blessures accidentelles à eux-mêmes et aux autres.

Précautions pour les sports de glace et de neige, veuillez garder à l’esprit:

1. Faites un bon exercice d’échauffement pour éviter la raideur corporelle.

2. Les équipements sportifs devraient être équipés et des mesures de protection devraient être prises.

3. La posture d’exercice doit être correcte, le centre de gravité doit être abaissé et le genou doit être légèrement plié pour éviter d’endommager l’articulation du genou.

4. Les débutants ne doivent pas être têtus, doivent choisir un lieu approprié pour effectuer des sports étape par étape.

5. Gardez vos distances avec les autres pour éviter les collisions et les frictions.

6. Les personnes d’âge moyen et les personnes âgées ne sont pas aptes à participer à des exercices intenses, en raison de la capacité musculaire, de l’état des os, de la réponse à l’équilibre est généralement plus faible que les jeunes, dans les sports de glace et de neige sont plus susceptibles de tomber, les fractures et les articulations, les blessures ligamentaires et même les urgences cardiovasculaires et cérébrovasculaires et respiratoires soudaines.

7. Ne paniquez pas en tombant, jugez d’abord de l’emplacement et de l’étendue de la blessure, si la colonne vertébrale est blessée ne doit pas bouger, demandez immédiatement l’aide du personnel du champ de glace et de neige, appelez rapidement le numéro d’urgence 120, un traitement médical en temps opportun.