Chaque année de mars à mai est une période de rechute extrêmement élevée de  troubles mentaux, représentant environ 70% du taux de rechute annuel. Cela est  principalement dû au fait que les patients sont très sensibles aux changements  météorologiques tels que la température de l'air, la pression de l'air et  l'humidité. À ce moment, les fluctuations de température sont relativement  importantes et la pression de l'air au printemps est faible, ce qui peut  facilement perturber la sécrétion d'hormones cérébrales et provoquer des  rechutes. Certains patients pensent que le temps est meilleur et s'ils arrêtent  ou réduisent le médicament sans autorisation, il est également facile de  provoquer une rechute. Par conséquent, les membres de la famille devraient  inciter les patients à prendre des médicaments à temps et en quantité, et il est  préférable d'apprendre à observer les caractéristiques de la rechute. Si on le  compare au passé, le patient devient soudainement déprimé, silencieux, sans  sommeil tout au long de la nuit, ou a une humeur élevée, pas de fatigue,  d'inattention et des choses curieuses, il devrait être très apprécié et traité à  temps. Comment prévenir la dépression au printemps? Il est recommandé de  procéder à partir des aspects suivants: 1. Améliorer l'environnement. Nettoyez  la pièce, ouvrez les portes et les fenêtres quand il fait beau, achetez de  petits accessoires chauds et décorez la maison. Gardez des plantes vertes ou des  fleurs à l'intérieur et sur le bureau, et arrosez-les soigneusement tous les  jours, car la vitalité des plantes apportera espoir et vitalité. 2.  Auto-ajustement. Une fatigue excessive peut entraîner des déséquilibres  psychologiques, ce qui peut faire chuter l'humeur. Par conséquent, lorsque vous  sentez que la pression est trop forte, vous pouvez réduire de manière appropriée  les exigences et les attentes et réduire la pression psychologique. Faites  attention au travail et au repos raisonnables et accordez-vous du temps chaque  jour pour ressentir le bonheur et la joie que vous avez. 3. Exercice physique.  Un exercice approprié est propice à revigorer les esprits et à réguler les  émotions. Lorsque vous trouvez que votre humeur est basse, vous pouvez souhaiter  participer à des activités sportives telles que l'alpinisme, la course, le golf  ou les sorties. Augmentez l'exposition au soleil pour augmenter l'excitation des  gens et réduire ou éliminer la dépression. 4. Toilettage émotionnel. En cas de  dépression, prenez l'initiative de demander l'aide de votre famille et de vos  amis, participez à davantage d'activités sociales et libérez les sentiments et  émotions négatifs en temps opportun.