3月21日

是第26个“世界睡眠日”

今年主题是

“优质睡眠、美好生活”

清华大学北京清华长庚医院

耳鼻咽喉头颈外科中心

将举办健康咨询

科普直播等活动

用专业的力量

守护每一个家庭

安宁睡眠

多学科专家面对面

时间：3月20日(周五)  14:00-15:00

地点：医院1号楼门诊一层大厅

活动简介

如果您对自己的睡眠质量存在疑虑，或不了解自己的睡眠状况，可到现场咨询，医师团队将通过简易问卷，初步了解您的睡眠情况，打破科室壁垒，由主任医师领衔的多学科团队(MDT)为您提供“一站式”评估，针对失眠、成人打鼾、儿童打鼾等问题给予您个性化诊疗建议。

专家团队

耳鼻咽喉头颈外科中心主任叶京英、副主任尹国平，精神心理科副主任肖雪，耳鼻咽喉头颈外科中心主任医师于逢春，中医科副主任医师刘承，耳鼻咽喉头颈外科中心副主任医师顼晋昆、张俊波，主治医师曹鑫、李京京、张红、周颖倩以及个案管理师、睡眠中心技师团队。

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免费睡眠初筛

时间：3月21日一3月31日

地点：医院1号楼门诊一层大厅

活动简介

为高危人群进行健康咨询和睡眠初筛，活动期间有15个免费睡眠初筛名额，名额有限，根据健康咨询情况约满即止。

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央视财经《中国好医生》直播

谁偷走了你的睡眠？

警惕夜间的“隐形窒息”

《2025中国睡眠健康调查报告》显示

我国近半数成年人

正遭受不同程度的睡眠困扰

辗转反侧到凌晨

闭着眼睛数过无数次羊

好不容易睡着

却睡不踏实反复醒来

闹钟响了 昏沉疲惫

像根本没睡过一样......

入睡困难 频繁夜醒

问题到底出在哪？

不靠吃药

还有哪些科学助眠方法？

3月19日（周四）19:30

清华大学北京清华长庚医院

耳鼻咽喉头颈外科中心

主任叶京英

做客央视财经《中国好医生》

助您解锁专属好梦秘籍

欢迎预约收看！

中国网《中国名医》直播

别让呼吸按下“暂停键”

人的一生有1/3的时间在睡眠中度过

睡眠不仅是休息

更是身体的修复与重启

数了上千只羊

却依然只能眼睁睁看着天花板？

明明身体很累

脑子却像放电影一样停不下来？

3月20日（周五）10:00

清华大学北京清华长庚医院

耳鼻咽喉头颈外科中心

主任叶京英

做客中国网《中国名医》直播

将带您了解睡眠中的这些事

欢迎届时扫码收看！

CCTV《医生说》直播

让睡眠“开口说话”

探寻好梦密码

睡眠是身体最沉默的语言

却藏着健康的答案

央视社教联合北京清华长庚医院

睡眠医学中心

推出睡眠健康科普直播

实地探访、沉浸式体验

专业睡眠监测设备

3月21日（周六）19:00

清华大学北京清华长庚医院

耳鼻咽喉头颈外科中心

主任医师尹国平

精神心理科主任医师肖雪

睡眠医学中心主管技师张玉焕

睡眠医学中心技师袁雪梅

睡眠个案管理师张苹

做客CCTV《医生说》栏目

直击睡眠障碍诊疗全流程

直观展现

科学睡眠评估与治疗的全过程

欢迎预约收看！

清华长庚直播

优质睡眠从“心”开始

带您认识睡眠中的那些事

深夜辗转反侧

失眠的焦虑如影随形

白天无法抗拒地突然入睡

或在睡梦中“演绎”脑海里的剧情

这些并非简单的“睡不好”

而是需要我们认真对待的睡眠疾病

睡眠呼吸暂停（OSA）是什么？

早发现、早诊断、早治疗

都能显著改善预后

重获优质睡眠

守护每一夜平稳呼吸

就是守护我们与家人长久的

健康活力

3月21日（周六）17:30

3月23日（下周一）17:00

清华大学北京清华长庚医院

耳鼻咽喉头颈外科中心

主任医师叶京英 尹国平 于逢春

精神心理科主任医师肖雪

耳鼻咽喉头颈外科中心

主治医师曹鑫、李京京

将带您了解睡眠中的这些事

欢迎届时扫码收看！