2020年10月29日为第15个“世界卒中日”，今年的主题为“医体融合，预防卒中”，口号是“科学运动，健康生活”。10月28日，北京华信医院（清华大学第一附属医院）神经内科在学习室举行了患者宣教活动。因为疫情原因，此次活动仅面向住院患者，当天20余位患者聆听了神经内科何雯副主任医师的宣传讲座。

　　脑卒中又称中风、脑血管意外等，是一种急性脑血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。脑卒中是高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率的一类疾病，其发病率可达1.48%，即每年有200万人患病，中国目前卒中发病率还在逐年递增。2018年，中国居民脑血管病死亡率为149.49/10万，占我国居民总死亡率的22%。中国人群总体卒中终生发病风险为39.9%，位居首位，我国94.3%的卒中与以下9项危险因素有关：高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、过量饮酒、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、心脏病等。

　　宣讲中，何雯医师分别对高血压、高血脂、糖尿病等危险因素进行具体讲解：1.高血压：70%～80%脑卒中病人都有高血压，有高血压病的人比无高血压病的人患脑中风的危险高7倍；如果血压降低6mmHg，中风的发生则减34%。2.糖尿病：高血糖能升高血液粘滞度和凝固性，导致大中血管动脉粥样硬化，致使管腔狭窄；糖尿病患者大血管病变发病率高，约为非糖尿病患者的11倍。3.高脂血症：单纯的血脂升高不会引起我们太多的不适，常不被察觉，但却危害极大，被称为“无声杀手”。低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高可导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病、心梗和卒中；血脂检查可以尽早发现LDL-C升高，尽早预防冠心病、心梗和卒中的发生。4.吸烟：吸烟是脑卒中独立的危险因素，尤其对缺血性脑卒中更是确定的危险因素；吸烟加速动脉硬化，增加血栓发生几率；被动吸烟同样有害。何雯医师指出：健康的生活方式是预防疾病的基础，能够帮助您控制血压、血脂、血糖，促进全身良好状态的恢复，为您的身体健康打下扎实的基础。何雯还强调，危险因素的预防与治疗至关重要，对高血压、糖尿病、高脂血症，我们应积极药物控制，同时应积极改变生活方式，戒烟限酒、适当运动、合理膳食、定期体检。

　　最后，何雯医师纠正了老百姓中流传的一些“预防卒中”误区：

　　1.      

　　每年输两次液，能预防中风

　　2.      

　　血压正常或者偏低就不会得中风

　　3.      

　　只有老年人才会发生中风、瘦人不会得中风

　　4.      

　　中风后治疗1个月就会好

　　5.      

　　听信广告宣传，迷信高价药、特效药

　　6.      

　　保健品可以软化血管、降胆固醇

　　1.      

　　超过80％的卒中是可预防的，但输液预防并不科学

　　2.      

　　血压正常的人可能因为其他因素患病

　　3.      

　　所有年龄段的人不论胖瘦都可能发生

　　4.      

　　需要进行康复治疗，否则可能终生无法恢复

　　5.      

　　到正规医院接受相应治疗

　　6.      

　　保健品大多没有预防和治疗疾病的效果

　　宣教现场气氛热烈，一些患者结合自身疾病现身说法、认识深刻，患者纷纷表示收获匪浅。