春夏交替，早晚温差较大，尤其是家中有小宝宝的朋友，给孩子穿衣不要太多也不宜少，特别是一周岁以上的孩子开始喜欢运动，穿得过多就容易出汗，若遇到冷风，很容易造成感冒。所以此时最好在家中随时备一件外套，根据体感，热了脱掉，冷了就穿上。

春季是各种蔬菜、水果上市的季节，在饮食方面可以吃些应季的新鲜蔬果，除此之外尽量少吃油腻类的高脂肪食物，可以选择吃些鱼、虾、牛肉等高蛋白食物，做到均衡摄入营养。

天气逐渐升温，一定要多喝水，但要注意，不宜用各种饮料代替白开水，喝汽水、果汁等含糖量高以及含有丰富维生素和无机盐的饮料，不仅不易为人体细胞吸收，在体内氧化分解时还要消耗一些水分，导致饮用后更加口渴。最好每天定时定量饮用一些温水，暖胃解渴。

春夏之交正是踏青好时光，有些朋友喜欢在野外挖些野菜回家食用，认为路边的野菜天然、无污染，吃起来健康。其实，这些路边的野菜，普通人难以辨别是否有毒，随意食用很容易“中招”，化工厂附近的野菜更不宜食用，如果食用时，应清洗干净，尽量不要生吃。

北京120提示，如果进食后出现腹痛、恶心呕吐、头晕、腹泻、全身无力等中毒症状，应立即停止进食。如果患者意识清醒，可采取催吐的方法，以减少人体对毒物的吸收。并尽快拨打120，及时就医，同时注意保留食物样本一并带给医生，便于诊断治疗。